• SAV zoekt een nieuwe penningmeester, op 26 maart is de ledenvergadering, assistent trainer worden, de WOC is weer voltallig, welke baanwedstrijden organiseren wij in 2025 en wie wil dan helpen? Lees het allemaal in deze nieuwsbrief.

• Zaterdag 1 maart wordt in het Streekbos de vierde SAV jeugdcross georganiseerd. Klik hier voor alle informatie.
• Op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen. Dat kan met de cursus volgens het principe van de NN Running coach. Zaterdag 8 maart wordt er bij SAV zo’n cursus, bestaande uit 6 lessen, gegeven door gekwalificeerde trainers. Geef je op via deze link en lees hier meer.
• Op zondag 9 maart organiseert SAV de Kloetloop met een 5km, 10km en 10EM. Ook voor de jeugd t/m 12 jaar staan er diverse afstanden op het programma. Lees hier alles over deze loop. De inschrijving is al open.

Nadine Visser is op 29 januari voortvarend aan haar indoorseizoen begonnen met een overwinning op de 60m horden tijdens de Indoor Tour Gold-meeting in het Servische Belgrado.

Al in de series klokte ze met 7.94 de snelste tijd van alle deelneemsters om daar in de finale met 7.86 nog een schep bovenop te doen.

Nadine heeft zich als regerend Europees indoorkampioene al geplaatst voor het EK indoor begin maart in Apeldoorn, maar scoorde met deze tijd ook de limiet voor de WK indoor eind maart in het Chinese Nanjing.

Nadat er voor alle leeftijdscategorieën al één of meer indoorwedstrijden in die mooie hal in Apeldoorn waren gehouden, mochten op 26 januari ook de pupillen hun kunnen tonen. In grote getale waren ze vanuit het hele land dan ook op deze wedstrijd afgekomen om onderling te strijden om de hoogste eer, al was dat met soms wel 130 kinderen in een categorie bijkans een onmogelijke zaak. Maar een nieuw pr of zelfs een clubrecord was natuurlijk ook super en zo hebben de aanwezige SAV pupillen het dan ook gedaan. Er was geen pr veilig en ze werden dan ook bij bosjes verbroken. Jade Visser, zevende bij de VU9, en Marlou Sinnige, twaalfde bij de VU12, wisten zelfs loei hoog te eindigen. Jade scoorde met 3.14m ver naast een dik pr zelfs een tweede plaats nadat ze ook op de 40m en bij het M-bal haar pr’s had verbroken. Marlou had een pr op de 60m, bij het kogelstoten en het hoogspringen. In haar groep vochten de clubgenootjes Nienke van der Blonk, Esmee Visser en Isa Grent een spannende onderlinge strijd uit waarbij Nienke opviel met een heel dik pr op de 60m terwijl ze ook op alle andere nummers een pr scoorde. Esmee verbeterde zich met de kogel en bij het hoogspringen. Op dat laatste nummer een sterke wedstrijd van Isa die die bijna alle hoogtes in haar eerste poging haalde en maar liefst 15cm hoger sprong dan ooit.

Foto's: © Oscar van Crimpen  vlnr Isa en Esmee, Marlou, Nienke

Lees meer »

De zon scheen op 26 januari tijdens de jaarlijkse Kaagloop in Wervershoof, al was de nogal ijzige wind ook prominent aanwezig. Toch was de belangstelling voor deze loop weer uitermate groot en vielen van SAV zijde vooral de prestaties van de jonge scholieren in het voorprogramma op. Afhankelijk van hun leeftijd liepen ze 1, 2, 3 of 4 rondjes van 330m.

Bij de allerjongste atleetjes, die van groep 1 en 2, miste Lauren Zwart als nummer 4 in 1.37 over 1 rondje, net het podium. Groep 3 en 4 mochten twee keer over het parcours rond en dat deden Femke Vogelsang en Sofie Out uitstekend in respectievelijk 2.38 en 2.43 waarmee ze de nummers 1 en 2 bij de meisjes waren. Gino Neuvel, die bijzonder lichtvoetig de hoogste eer greep in de race van groep 5 en 6, was in 3.28 zeer rap weer terug na drie rondjes. Maud Zwart snelde bij de meisjes in 5.06 naar de vijftiende plaats. Tot slot nog de jeugd van groep 7 en 8 die vier keer rond mochten en dat deed Faya Wenners bij de meisjes in 5.03 het snelste. Katie van der Neut zorgde voor een dubbel succes door in 5.10 tweede te worden.

Foto's: © Anja Karsten

Lees meer »

De griep en mogelijk ook de diverse wedstrijden die er zondag op de het programma staan, zorgden op zaterdagochtend 25 januari voor iets minder deelname dan anders bij de derde clubcross. Net als de vorige cross werd deze in het Streekbos gehouden waar de atleetjes een pittige editie stond te wachten door de regen van de afgelopen tijd. Daarbij liepen de oudste groepen een langere afstand als oefening voor de komende districtscross. Hoewel het minder koud was, was het met de miezerregen wel een druilerige ochtend waar Lauren Zwart en Guus Broersen het eerste over de finish van 1 rondje kwamen.

Bij de jeugd U9, die 2 rondjes liepen, waren Jade Visser en Mats Franke het beste meisje en jongen waarbij Jade als allereerste terug was. Mpinane Sjerps gaf bij de jeugd U10 alle jongens, waarvan Jens Grent de beste was, het nakijken. De jeugd U12 mocht deze keer drie keer rond en dat deed Pieter Meijerink het snelste gevolgd door Marlou Sinnige, die daarmee het snelste meisje was.

Lees meer »

De nationale indoor van PEC Zwolle op 25 januari in het Apeldoornse Omnisportcentrum heeft de nog maar 14-jarige Eline van Langen een drietal clubrecords opgeleverd. Eline kwam deze wedstrijd uit op de 400m bij de VU18 waar ze in 58.14 naar de tweede plaats van maar liefst 7 series snelde. Hiermee verbeterde ze haar eigen records bij de VU16 en VU18, maar was ze ook sneller dan de 58.24 die Britte Duijn in 2012 bij de VU20 op de klokken zette. De nog jongere Pueblita Renfurm deed het op haar eerste 400m indoor ook veelbelovend met een pr tijd van 63.38 sec. Broer Nariño (MU20) liep eerder op de dag met 4.07.68 naar een nieuw indoor pr op de 1500m terwijl Wesley van Huijksloot met ook al een nieuw indoor pr van 5.02.64 tweede werd op de Engelse Mijl. Bekijk hier de foto's gemaakt door Sjoerd de Roos.

Foto's: © Sjoerd de Roos  vlnr Eline, Pueblita, Wesley en Nariño

Lees meer »

Op zondag 19 januari mochten de junioren U15 en U16 uit het hele land de krachten met elkaar meten op hun officieuze NK indoor in Apeldoorn en net als de jongere jeugd een dag eerder wisten de SAV junioren zichzelf vrijwel allemaal (flink) te overtreffen.

Dat begon al met Jennifer Appelman die om 10u de spits afbeet met de 300m voor VU16. Ze won op fraaie wijze de vijfde serie in een dik pr van 49.12 sec. Later zou ze op de 60m met 9.06 ook nog haar pr evenaren. Bij de MU16 ging Elroy Onos uitstekend van start met een pr van 9.75 op de 60m horden. Hiermee plaatste hij zich onverwacht voor de halve finales en liep toen tegen een groot probleem aan. Hij had zich namelijk ook opgegeven voor de 300m en toen bleek dat zijn serie slechts 5 minuten na zijn halve finale van de horden op het programma stond. Afzeggen voor de horden mocht niet want dan zou hij ook geen 300m mogen lopen. Daarom maar rustig in 10.26 de halve finale afgelegd om meteen door te stuiven naar de 300m waarop hij in 41.59 zijn pr met een volle seconde aan wist te scherpen. Tevens scoorde hij hiermee een clubrecord, al was Elroy zelf niet echt tevreden met zijn tijd.

Nina Wenners en Ilse Laan gingen van start met het kogelstoten waarbij Nina zichzelf overtrof met een dik pr van 9.77m waarmee ze tiende werd. De beste 8 gingen naar de finale die ze dus maar nipt miste. Ilse kwam tot 8.85m en dat betekende voor haar een indoor pr en slechts 5cm minder dan haar outdoor pr. Later op de dag zou Nina nogmaals schitteren en wel op de 1500m waarop ze in opnieuw een sterk pr van 5.20.24 knap zesde werd.

Maar de topper van de dag was, net als vorig jaar overigens, Eline van Langen. Toen vestigde ze met 2.12.37 al een wedstrijdrecord op de 800m en daar deed ze vandaag nog eens een schep bovenop. In een ijzersterke 2.10.90 was ze veel te sterk voor iedereen en daarmee prolongeerde ze op fraaie wijze haar titel en verbrak ze maar liefst vier clubrecords!

Gido Sjerps koos deze keer voor alleen de 1500m en dat pakte gezien zijn pr van 5.11.12 goed uit.

Lees meer »

Op een kille zondag 19 januari organiseerde AV Castricum zijn eerste winterwerpwedstrijd. Dat weerhield Deavy Neuvel en Lena Dekker niet van het leveren van veelbelovende prestaties. Lena, in haar jeugdjaren een landelijke topper op werpgebied, vierde haar terugkomst op het SAV nest met een fraai clubrecord en de winst bij het discuswerpen voor V35 waar ze tot 29.78m kwam. Bij het kogelstoten kwam ze tot 9.13m, goed voor plaats 3, waardoor Ineke Heinsius nog even langer mag genieten van haar clubrecord (dat dit jaar precies 30 jaar oud is!).

Deavy kwam uit bij de MU14 waar hij de discus op 14.55m liet landen, bij het kogelstoten met 7.19m voor het eerst over de 7m geraakte en met 25.61m bij het speerwerpen opnieuw een fraai pr vestigde. Hij was hiermee op alle nummers de beste in zijn categorie.

Op zaterdag 18 januari was het dan zover, het officieuze indoor NK in Apeldoorn voor de jeugd U13 en U14 jaar met namens SAV een zestal jongedames aan de start. De meeste atletes moesten vroeg op pad want de wedstrijd begon al om 10u en je moet je op dit kampioenschap altijd ruim van te voren melden. Met een afgesloten dijk en dichte mist was de rit naar Apeldoorn ook al een tegenvaller. Het deerde ze echter niet want ze hadden er alle zes zin in en hebben onder de bezielende begeleiding van Leonie Wierenga op de top van hun kunnen gepresteerd.

Lotte Slagter beet de spits af met de series van de 60m horden bij de VU14. Enigszins onzeker omdat het de laatste tijd iets minder ging met de training, maar daar was qua tijd niks van te merken want ze won haar serie royaal in 10.37 sec. Helaas kwam ze wel nogal hardhandig in aanraking met een horde waardoor het in de halve finale een fractie minder ging. Ze wist zich na 10.47 dan ook niet rechtstreeks te kwalificeren voor de finale, maar zat wel bij de tijdsnelsten qua tijd. Hoe ze het voor elkaar kregen weten we niet, maar toen waren er ineens drie meisjes met 10.47 achter hun naam terwijl er maar plaats was voor twee, dus werd er gekeken naar de duizendsten en toen kwam Lotte tweeduizendste tekort! Ze revancheerde zich op de 600m waar ze samen met Eva Meijerink in de finaleserie was ingedeeld. Ze knokte voor wat ze waard was en dat was een fraai pr van 1.45.48 waarmee ze vierde werd.

Eva had voor deze 600m samen met Eline de Wit al deelgenomen aan het verspringen. In haar derde poging kwam ze tot 4.18m, wat maar 1cm onder haar indoor pr was. Eline trapte af met 4.09m en dat betekende een indoor pr. Op de 600m gaf Eva twee rondes lang het tempo aan, werd daarna door twee meisjes gepasseerd, maar bleef strijden tot op de finish. Ze redde het net niet, maar vocht zich in een prachtig nieuw pr van 1.44.07 wel naar het brons. Een serie eerder had Eline met 1.55.79 haar pr al met bijna 5 seconden aangescherpt.

Anna Hoogendijk kwam uit in de laatste van 11 series 60m en daarin overtrof ze zichzelf geweldig door haar pr van 9.55 naar 9.13 te brengen. Ook de 1000m leverde met 3.38.84 een fraai nieuw pr op.

Lees meer »

Op die prachtige indoorbaan in Apeldoorn waar van 6 t/m 9 maart het EK indoor gehouden zal worden, mogen op 18 en 19 januari de junioren U14 en U16 hun krachten met elkaar meten op de nationale indoor (= officieuze NK) waarvoor maar liefst 1474 jeugdigen zich hebben ingeschreven/zijn aangenomen. Daaronder ook een 15-tal SAV-talenten waarvan Lotte Slagter, Eva Meijerink, Eline de Wit, Anna Hoogendijk (allen VU14), Faya Wenners en Tessa Buijsman (beiden VU13) op 18 januari in actie zullen komen. De zondag is voor de jeugd U16 met namens SAV Eline van Langen, Nina Wenners, Xanthe Kappe, Ilse Laan, Jennifer Appelman, Elroy Onos en Gido Sjerps in de oudste categorie aan de start terwijl Pueblita Renfurm en Yolaine Kappe in de jongste categorie uit zullen komen. Naast vooral veel plezier willen we deze atleten langs deze weg uiteraard ook het nodige succes toewensen!

Zelden waren de omstandigheden zo goed tijdens de Halve van Egmond. Beter konden ze het tijdens de jubileumeditie op zondag 12 januari, het was de vijftigste keer, bijna niet treffen. Het strand was breed en goed beloopbaar terwijl de weinige wind die er was daar in de rug stond. Kortom prima om te doen dus deze keer. Helaas nog steeds uitslagen waarin moeilijk te vinden is wie er van SAV meegedaan hebben, dus mis je je naam geef je prestatie dan door aan de webmaster.

Koen Selie liet net als vorig jaar weer een prima indruk achter. Hij steeg zelfs drie plaatsen in het klassement bij de M35, toen elfde en nu achtste, en met 1.14.17 was hij ook beduidend sneller. Dat was ook Wesley van Huijksloot die nu voor de derde keer meedeed en een tijd van 1.26.13 liet noteren. Bij de M55 een mooie race van Hans Hoogervorst die 1.35.20 nodig had terwijl Wil Mok uitkwam bij de recreanten en in 1.55.18 zijn race succesvol afsloot.

Iemand die al jaren present is, is Frank Boon die deze keer de halve in 1.38.43 af wist te leggen waarmee hij twaalfde werd bij de M60. Klasbak Jan Kreuk liep zich weer eens in de prijzen. Na 1.42.34 kwam hij als derde bij de M70 over de streep.

Tussen de bedrijven door deden Gino Neuvel en Femke Vogelsang in Egmond mee aan de mini marathon voor de jeugd van 4 t/m 9 jaar. De afstand bedroeg om en nabij de 1km die door Gino in 4.26 werd afgelegd waarmee hij tweede werd bij de jongens. Na 5.09 was er voor Femke bij de meisjes eenzelfde klassering weggelegd.

Foto's: links boven © Fons Mok, de rest © NN Egmond Halve Marathon #EHM25

Waar het drie weken geleden na een voortvarend begin niet wou lukken met het hoogspringen in Assendelft ging het op dezelfde accommodatie op 12 januari een stuk beter met Leonie Wierenga. Deze keer wist ze namelijk een hoogte van 1.55m te overbruggen en daarmee evenaarde ze haar indoor pr.

Naast de cross en de outdoorwedstrijd was er op 11 januari ook nog een indoorwedstrijd met SAV’ers aan de start. In Naaldwijk stond er namelijk een driekamp voor pupillen op het programma waar Milan en Mike Berghouwer hun beste beentje hebben voorgezet.

Milan liep bij de MU12 met 9.58 een pr op de 60m, hij won met net geen pr van 7.90m het kogelstoten en had het lastig bij het verspringen. Gelukkig kregen ze vier pogingen en volgde na 3x ongeldig toch nog een mooie sprong van 3.97m. Met zijn eindtotaal van 1573 punten eindigde hij in het uiterst sterke deelnemersveld op de vijfde plaats.

Bij de MU11 dook Mike met 10.96 voor het eerst onder de 11 seconden op de 60m, werd hij met een net niet pr van 6.86m derde bij het kogelstoten en liet hij in de verspringbak met 3.19m een pr opmeten. Hij scoorde hiermee 1157 punten waarmee hij net als Milan op de vijfde plaats is geëindigd.

Het was op 11 januari misschien koud, maar het grootste deel van de dag was het met het zonnetje erbij fraai winterweer tijdens de tweede wedstrijd van de regiocrosscompetitie die voor onze regio in het Dijkgatbos werd gehouden. Daar lag een aardig modderig parcours te wachten, dat in het begin nog wat bevroren was, maar in de loop van de dag al glibberiger werd.

De oudste jeugd, namelijk de MU18 en U20, trapte de wedstrijd af met een race over 4km. Max Preijer werd bij de MU20 eervol tweede met Nariño Renfurm op de derde plaats. Bij de MU18 was er voor Stan Smit een mooie vijfde plaats weggelegd. Ook de VU18 kregen 4km voor de kiezen. Gwen Hoekstra liep sterk en miste de derde plaats maar net. Zij werd dus vierde met Rosan Kos op de vijfde plaats. Ilse Broersen snelde keurig naar de twaalfde plek.

Voor de jeugd U16 jaar stond er een 3km op het  programma en het was Nina Wenners die bij de meisjes als nummer twee opvallend snel terug was. Lynn Hoogendijk voltooide de race als nummer 15 gevolgd door  Moniek Preijer die 18de werd. Bij de jongens was er met een vijfde plaats een hoge klassering voor Gido Sjerps. Maxim Samson en Jari Reus zaten kort achter elkaar op de plaatsen 13 en 15 terwijl Jort Keeman als 22ste de finish passeerde.

Eva Meijerink moest na het inlopen toch forfait geven op de 2000m voor de VU14. Zij bleek nog niet voldoende hersteld te zijn na ziekte en een pijnlijk been. Maar deze groep kent nog meer sterke SAV-meisjes waarvan Lotte Slagter nu de hoofdrol greep en maar nipt de overwinning miste. Ze werd knap tweede met Anna Hoogendijk op de vijfde plaats, Eline de Wit op plaats 6 en Elien Slagter op plaats tien. Voortreffelijk gelopen dus! Bij de één jaar jongere meisjes verraste Tessa Buijsman met een sterke race die eindigde op de vierde plaats met Faya Wenners op plaats tien.

Lees meer »

Terwijl er in het Dijkgatbos volop gecrosst werd, werd er bij Hollandia in Hoorn op 11 januari in kader van een studieopdracht van één van de atleten aldaar een onderlinge werpwedstrijd voor de liefhebbers van deze nummers georganiseerd. De gebroeders Elroy en Brettley Onos ontvingen ook een uitnodiging voor deze wedstrijd die ze gaarne aanvaarden. Het werd een gezellige wedstrijd die in wisselende omstandigheden werd afgewerkt met een nogal ijzige speerwerpaanloop, al deerde dat de atleten blijkbaar niet.

Hoewel Brettley de  afgelopen week, nadat hij drie maanden geen kogel, discus en speer had gezien, die materialen voor het eerst weer eens oppakte, pakte de wedstrijd met vier pr’s boven verwachting goed uit. Bij de MU14 stootte hij de kogel naar 7.53m, wierp hij de speer naar 18.82m, gaf hij de slingerkogel een zwiep naar 21.33m om af te sluiten met een discusworp van 14.08m.

Elroy stootte zijn kogel bij de MU16 bij zijn eerste drie pogingen wel ver de bak in, maar helaas naast de sector. De volgende pogingen daarentegen vlogen alle drie geldig over zijn pr met 10.03m als eindresultaat. Speerwerpen had hij al heel lang niet meer gedaan, dus was hij met zijn worp van 32.83m best tevreden. Bij het slingeren lagen alle worpen rond de 39m met 40.14m als verste waarna hij de wedstrijd afsloot met een discusworp van 30.12m, allemaal heel dicht bij zijn pr’s. Dit alles zorgde voor veel tevredenheid bij de broers.

Bijna alle SAV’ers die op 5 januari hebben mee gedaan aan de Mijl van de Weere, de openingsklassieker van het nieuwe jaar in Westfriesland, zijn daar knap in de prijzen gevallen.

Met dank aan Jeroen Vogelsang voor het verkrijgen van de uitslag, die aanvankelijk niet helemaal goed was, maar inmiddels wel klopt! Lees hier wat het NHD schreef.

De omstandigheden waren lastig. Koud en nat, maar vooral heel veel wind, al werd er wel hard gelopen. Uiteindelijk wisten 73 deelnemers de finish van het openingsnummer, de 1 EM (1609m) van de kerk naar de kroeg, te halen. Op de kop een felle strijd tussen de SAV’ers Wesley van Huijksloot en Stan Smit die eerstgenoemde won in 4.51 met 4.52 voor Stan. Later gingen zij ook nog van start op de 4,5km en daar waren de rollen omgekeerd en liep Stan in 16.02 solide naar de winst terwijl Wesley in 16.19 tweede werd.

Op de 1 EM was Nina Wenners in 6.05 de snelste dame overall en daarmee ook de winnares bij de meisjes van 13 t/m 15 jaar. Zus Faya scoorde in 6.45 zilver bij de meisjes van 10 t/m 12 jaar waar het brons in 6.54 was weggelegd voor Katie van der Neut. Puck Smit snelde in 7.21 naar de vijfde plaats in deze categorie. Broer Bo wist bij de jongens t/m 9 jaar in 7.25 brons te veroveren terwijl Femke Vogelsang in 7.28 goed was voor het zilver bij de meisjes t/m 9 jaar. Later zag zij haar vader Jeroen de 4,5km bij de M35+ winnend afsluiten.

Op de 9km één dappere SAV dame, namelijk Moniek Spigt, die in 39.27 knap derde werd.

Vanwege diverse, inmiddels verholpen, problemen zijn de prijzen bij de jeugd niet uitgereikt. Bart Smit (de vader van Bo, Puck en Stan) heeft nu geregeld dat alle prijzen die door SAV’ers zijn gewonnen via hem bij de club terecht zullen komen!

Elroy Onos (foto links) blijft gestaag progressie boeken bij het hordelopen. Op zondag 5 januari deed hij in Assendelft mee aan een indoorwedstrijd over 60m horden waarbij hij met 9.82 opnieuw zijn pr aan wist te scherpen en tweede werd bij de MU16.

Bij de MU14 was Brettley Onos (foto rechts) de enige jongen die niet koos voor de loopmeerkamp dus mocht hij op de 60m horden strijden met de jongedames. Hij won zijn serie net niet, maar scoorde met 11.02 wel zijn tweede beste tijd ooit.

In het NHD van 3 januari 2025 aandacht voor de jonge Milan Berghouwer die werd uitgeroepen tot sportman van Enkhuizen. Lees het hier. 

In het midden Milan (Foto in de krant: © Robert Gieling).

Gido Sjerps toog op 28 december naar de Vlaamse Topsporthal in Gent om daar deel te nemen aan een 1000m bij de MU16. Op deze fraaie baan wist hij zichzelf met een tiende plaats in 3.17.43 dik te overtreffen want hij haalde met deze tijd maar liefst 8 seconden van zijn pr af!