De 1500m finale was op de derde dag van het NK voor senioren in Hengelo een enerverende en eentje van een ongekend hoog niveau. Eén deelnemer offerde zijn eigen klassering op door als haas te fungeren. Een aantal finalisten, waaronder Noah Baltus, zijn namelijk nog steeds op zoek naar de internationale limiet voor de Olympische Spelen of anders in ieder geval genoeg punten om eventueel via de World Rankings toelating af te dwingen. Noah streed fel mee, leek op het eind met z'n vijven nog in de strijd om de medailles even de aansluiting te verliezen, maar snelde uiteindelijk toch nog knap naar de tweede plaats. Met 3.36.99 dook hij net als de nummers 1 t/m 4 onder het meeting record en dat zegt genoeg over het bijzondere niveau van deze finale.

Ook de 200m voor vrouwen was een finale van de buiten categorie. Lieke Klaver ging vanuit baan 7 hard van start, wist Femke Bol van zich af te houden, maar moest Tasa Jiya wel voor laten gaan. Het werd in 22.72 dus een zilveren medaille voor Lieke die daarmee aantoonde dat het met de snelheid wel goed zit.

Sinds Hans de Vries is toegetreden tot de M70 doet hij zijn best om zoveel mogelijk clubrecords op de werpnummers te scoren/verbeteren. Tijdens een werpvijfkamp op 30 juni in Huizen begon Hans met een afstand van 31.89m bij het kogelslingeren, gevolgd door een dik pr en dus cr van 8.57m bij het kogelstoten. Bij het discuswerpen verscheen er met 27.82m wel een mooie afstand, maar het was geen pr. De speer landde op 24.79m en dat betekende wel een verbetering van zijn pr en cr. Het gewichtwerpen verliep daarentegen met 10.75m niet helemaal zoals gehoopt, maar met zijn eindtotaal van 2556 punten werd er wel een (nog vacant) clubrecord opgevuld. En dat bracht de score op drie.

Op de tweede dag van het NK atletiek in Hengelo zijn Lieke Klaver en Noah Baltus erin geslaagd om de finale van hun nummer te halen. Zo snelde Lieke als winnares van de tweede halve finale van de 200m in 23.46 eenvoudig naar de finale. Noah deed dat in de tweede serie van de 1500m waar hij in 3.48.21 derde werd (terwijl de beste zes door gingen). In de eerste serie werd Edwin Sjerps als nummer 8 uitgeschakeld. Wel liep hij met 3.52.58 zijn beste tijd van dit seizoen. Ook Jelle van der Deure bleef steken in de series, maar met 22.69 over 200m, zijn op één na beste tijd en slechts een fractie boven zijn pr, kan hij wel tevreden terugkijken.

Morgen om 13.56u staat Noah zijn finale in de planning terwijl Lieke zo’n drie uur later het NK afsluit. Nadine Visser komt helaas niet meer in actie. Zij heeft zich afgemeld voor de 100m horden.

Op vrijdag 28 juni, de eerste dag van het Nederlandse Kampioenschap voor senioren in Hengelo, heeft Nadine Visser een zilveren medaille veroverd. In de eerste halve finale van de 100m vocht ze zij aan zij met Lieke Klaver een fel duel uit om de winst waarbij Nadine in 11.37 aan het langste eind trok met 11.38 voor Lieke. In de finale stonden ze weer naast elkaar, alleen had Lieke nu een mindere start en bleef ze achter de feiten aanlopen. De start van Nadine was wel goed en in een beste seizoenstijd van 11.32 passeerde ze uiteindelijk als nummer twee de finish terwijl Lieke de klokken op 11.49 stil liet staan. Als nummer vier eindigde zij zo net naast het podium.

Eerder op de dag was Jelle van der Deure al uitgekomen op de 400m waar hij in zijn serie als nummer vijf na 51.08 de finish passeerde. Helaas was dat niet voldoende om een ronde verder te mogen. Morgen zullen Jelle en Lieke in actie komen op de 200m terwijl Noah Baltus en Edwin Sjerps een plaats in de finale van de 1500m hopen te veroveren. Nadine heeft nog een dag rust en zal op zondag weer te zien zijn als de 100m horden op het programma staat. Succes allemaal!

Foto: Nadine door © Erik van leeuwen (facebook Atletiekunie)

Op vrijdagavond 21 juni vond in het centrum van Haarlem alweer de 28ste editie van de   Grachtenloop plaats. Een evenement met veel entertainment en publiek langs de route. En dat stimuleerde Edwin Sjerps tot een sterke10km race die hij in 32.17 met een fikse voorspong winnend afsloot.

Het was lekker bijkleuren geblazen op 23 juni in een zonnig Almere tijdens de derde en laatste competitiewedstrijd waar de dames in de tweede divisie deze keer geen angst hoefden te hebben om in de gevarenzone terecht te komen.

Mede door de inbreng van de piepjonge, maar o zo goede, werpster Palita Donkhoksung werden er zelfs zoveel punten gehaald dat de promotiefinale nog in zicht kwam. Dat lukte uiteindelijk net niet mede omdat er deze wedstrijd geen hordeloopster was en ook niet alle nummers op zijn sterkst bezet waren, al werd er over de gehele linie weer boven verwachting goed gepresteerd.

Zo scoorde Palita met haar kogelstoot van 12.74m (goed voor de tweede plaats) meteen al heel veel punten terwijl Sophie Vilain met 7.13m net geen pr had. Die had ze wel op de 100m die door haar in 15.25 werd afgelegd. De punten op dit nummer werden echter gescoord door Ise de Vos die op alle nummers waaraan ze deze dag meedeed een pr op liet tekenen. Dat begon dus met 13.08 op de 100m gevolgd door 5.08m ver en 27.28 op de 200m.

Lees meer »

Bij een sportvereniging kun je niet verliezen. Want met sport win je vrienden. Daarom steunen we al jaren sportverenigingen en sportbonden die aangesloten zijn bij het NOC*NSF.

En om 125 jaar Rabobank te vieren, hebben we nu tijdelijk de Rabo Sportactie. Hiermee willen we jonge sporters van 10 tot en met 20 jaar steunen met € 125 Rabo SportCadeau. Dit is een eenmalige bijdrage voor het sportlidmaatschap.

Bekijk hier of je in aanmerking komt voor de Rabo Sportactie.

Het is nog onder een kleine voorbehoud (protesten), maar de VU14 en VU16 lijken zich op 22 juni in Heerhugowaard met hun teamoverwinning tijdens de derde competitiewedstrijd geplaatst te hebben voor de landelijke finales in september. De VU14 staan na drie wedstrijden vooralsnog achtste, goed voor een plaats in de A-finale, terwijl de VU16 als nummer 14 net te kort komen voor deze finale, maar wel overtuigend naar de B-finale gaan. Foto's zijn welkom. Graag sturen naar de webmaster.

De VU14 namen op de 4x60m estafette alvast een voorschot op hun eindoverwinning door in 33.23 alle teams het nakijken te geven. Cato Smakman, Eline de Wit, Lotte Slagter en Pueblita Renfurm zorgden hiervoor. Pueblita sprong rond die estafette ook nog eens 4.36m ver. Wel balen was de wind die af en toe te hard in de rug blies waardoor Lotte, die met 10.44 voor het eerst en meteen ook heel dik onder de 11 seconden dook op de 60m horden, dit geen pr mag noemen. Dat gold ook voor de tijden van Cato en Anna Keeman uitkomend in team 1. Terwijl deze jongedames over de horden scheerden zorgde Stacey Kroese voor de punten bij het kogelstoten door 9.51m te halen, waarmee ze derde werd, en evenaarde Anna Hoogendijk met 1.25m haar pr bij het hoogspringen. Stacey zou later met een pr van 23.97m het discuswerpen winnen terwijl op de 1000m de pr’s om je oren vlogen. Lotte werd in 3.25.48 namelijk knap tweede, Eline in 3.30.72 vierde terwijl Anna K met 3.35.91 maar liefst 8 seconden onder haar pr dook. In de tweede groep met 8.01m een mooi kogel pr voor Anna H terwijl Pueblita schitterde op de afsluitende 60m, al liep zij haar 8.33 helaas met net teveel rugwind. De 9.25 van Eline was wel een pr.

Bij elkaar kwamen de jongedames tot 5541 punten en de eerste plaats in deze poule.

Lees meer »

In het Zwitserse Geneve heeft Nadine Visser op 22 juni opnieuw een fraaie prestatie geleverd op de 100m horden. In de series verbrak ze met 12.64 het meeting record. In de finale bleef ze daar met 12.65 net boven, maar ze won wel overtuigend. Noah Baltus deed een vergeefse poging om de limiet op de 1500m te halen. Hij werd in 3.38.15 zevende.

Palita Donkhoksung deed in het Olympische Stadion te Amsterdam mee aan de Olympic Throwing Games en werd daar tweede bij het kogelstoten voor VU18 waar ze een heel constante serie met 14.91m als verste op liet meten.

Een dag eerder deed Carla Beertsen nog mee aan de tweede Wageningen Track Meeting. Bij de V40 stootte ze de kogel naar 7.10m en liet ze de discus op 21.19m landen.

Nadine Visser en Noah Baltus hebben op 18 juni in het Finse Turku deelgenomen aan de Paavo Nurmi Games. Beiden kwam daar tot aansprekende prestaties. Zo won Nadine de eerste serie van de 100m horden in haar beste seizoenstijd van 12.65 om in de finale fel mee te strijden om de eerste plaats. Dat redde ze net niet, ze werd tweede, maar evenaarde in 12.51 wel haar Nederlandse record. Door ziekte te laat om op het EK mee te strijden om de medailles, maar richting de Spelen begint haar vorm er aan te komen.

Of Noah Baltus ook naar de spelen mag is nog onzeker. Hij werd op de 1500m zesde in de mooie tijd van 3.35.01, maar dat is nog steeds te kort voor de Olympische limiet. Wel heeft hij de nationale limiet voor de OS gehaald en mogelijk kan hij zich via de internationale ranking positie alsnog kwalificeren, al heeft hij nog tot 30 juni de tijd om de internationale limiet te halen.  

Op 13 juli vindt weer het Westfries Atletiek Gala plaats op de mooie baan bij SAV in Grootebroek.

Ook dit jaar staat er weer een uitdagend programma.

100H, 110H, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, discus, kogel en ver.

Voor de vrouwen nog extra speer.

Voor de categorie U18 wordt de hoogte van de 100H/110H aangepast.

Schrijf je snel in via deze link. Inschrijven kan tot 6 juli aanstaande. Voor meer info klik hier.

Tot 13 juli!

Nu de spanning van het kogelstoten er een beetje vanaf was kon Palita Donkhoksung (VU18) op 16 juni, de derde en laatste dag van het NK U20 en U18 in Utrecht, frank en vrij meedoen aan het speerwerpen. Een nummer wat de laatste tijd steeds goed ging, al was ze gezien de prestaties van de andere deelneemsters in het voorseizoen maar als vijfde geplaatst. Palita begon echter uitstekend met een nieuw pr en clubrecord van 41.81m, een afstand waarmee ze als tweede naar de finale ging. De finale begon ze met weer een verbetering doordat ze 42.40m op liet meten en daar hadden haar achtervolgsters ondanks hun veel betere pr’s geen antwoord op. Zo kwam er naast het goud van gisteren nog een mooie zilveren NK medaille bij voor Palita. Gefeliciteerd!

Ook Nariño Renfurm kan terugzien op een mooie prestatie. In de finale van de 1500m voor MU18 snelde hij in 4.17.39 namelijk naar de achtste plaats.

Ook de tweede dag van het NK voor de jeugd U18 en U20 in Utrecht was er eentje van wisselende omstandigheden. Zon, regen, veel wind, er kwam van alles langs deze dag.

U18 atlete Palita Donkhoksung kwam als eerste SAV’er deze dag in actie en wel bij het discuswerpen. Ook al zo een werponderdeel waar het bij haar alle kanten op kan. Ze begon dan ook met een ongeldige worp gevolgd door een worp die op 36.10m landde. Daarmee ging ze als vierde naar de finale die ze met twee ongeldige worpen begon. In haar  laatste poging wist ze zich te verbeteren tot 37.40m en de derde plaats, maar de tot dan toe nummer drie had hier een duidelijk antwoord op en verwees Palita weer naar de vierde plaats.

Lees meer »

Richard Bot, Elroy Onos en Yvette Bot-Vleerlaag hebben op 15 juni deelgenomen aan een kogelslingerwedstrijd in Steenwijk. Veel belangstelling voor deze middagwedstrijd waar er dan ook in drie groepen geworpen werd. Harde wind tegen en de nodige buien tussendoor maakten het extra zwaar.

Richard (M55) kwam uit in de eerste groep waar hij een afstand van 41.80m wist te halen. Elroy (MU16) en Yvette (V50) zaten in de tweede groep waar beiden op een constante wedstrijd terug kunnen zien. Met 31.94m bleef Elroy slechts 6cm onder zijn pr, maar hij was dik tevreden over zijn overige worpen die allen net onder of net boven de 30m terecht kwamen. Yvette deed het met twee 36m worpen en een beste van 36.94m ook niet verkeerd.

In Leeuwarden stond er een Golden Lion wedstrijd op het programma met een vierkamp voor pupillen. Hier was er een topklassering weggelegd voor Milan Berghouwer (foto) die bij de MU11 tweede werd waarbij hij met 7.08m het kogelstoten won en hetzelfde deed met 3.90m ver. Op de 60m werd hij in 10.00 tweede en op de 1000m zette hij met 3.50.59 de derde tijd op de klokken. Bij elkaar goed voor 1908 punten en zilver dus. Broer Mike scoorde bij de MU10 met zijn 1346 punten (8.15 op de 40m, 4.23.25 op de 1000m, 5.37m bij het kogelstoten en 3.08m in de verspringbak) een elfde plaats.

Het was op vrijdagavond 14 juni niet super druk bij AV Nova in Warmenhuizen, maar het was wel een heel gezellige wedstrijd waar een negental SAV’ers met mooie prestaties van zich deden spreken.

Wel was het jammer dat de wind weer een grillig woordje meesprak waardoor de 14.35 van eerstejaars U16 atlete Jennifer Appelman, de 14.90 van de nog maar 11-jarige Brettley Onos en de 15.29 van VU20 Sophie Vilain op de 100m niet zullen tellen als pr.

Jelle van der Deure had na meerdere wedstrijden met net iets teveel wind in de rug nu wel mazzel en snelde met toegestane rugwind in 11.24 naar een nieuw pr en de winst. Ise de Vos kreeg het voor elkaar om met 13.18 exact haar pr te evenaren terwijl Richard Spruit met 12.28 net boven zijn pr uitkwam.

Lees meer »

De eerste dag van het NK atletiek voor de U20 en U18 junioren in een nat Utrecht was op vrijdagmiddag 14 juni de dag van de lange hordes, de 100m, de 800m series, een tweetal 3000m finales en het kogelslingeren.

Van SAV-zijde stond er een drietal atleten aan de start waarvan eerstejaars VU18 atlete Palita Donkhoksung uitkwam bij het kogelslingeren. Een nummer waarmee ze een haat/liefde verhouding heeft want doorgaans lukt het super of helemaal niet. Dit kampioenschap was een middenweg. Ze begon met een worp van 38.33m niet verkeerd en de volgende worp van 42.26m was veelbelovend, ware het niet dat ze hierna te gretig werd en het dus niet meer lukte. Uiteindelijk bleek die tweede worp goed voor een vijfde plaats te zijn.

Nariño Renfurm komt uit een lange blessureperiode en was net op tijd min of meer fit. Het hele outdoor seizoen had hij nog geen 800m gelopen, dus was de 2.03.95 van de MU18 atleet niet verkeerd. Het was alleen niet voldoende om zich te plaatsen voor de finale. Dat was ook de tijd van Wesley van Huijksloot niet. Hij kwam bij de MU20 na 2.10.16 over de finish.

Morgen zal dit drietal nogmaals in actie komen waarbij Palita gaat kogelstoten en discuswerpen terwijl de mannen 1500m gaan hardlopen. Succes allemaal!

De Nederlandse estafetteploegen zorgden op 12 juni voor een schitterende afsluiting van het EK in Rome door alle drie een medaille te veroveren. Eerst waren daar de 4x400m vrouwen met Lieke Klaver deze keer als startloopster. Het werd een overtuigende race waarbij ze het stokje met voorsprong aan Cathelijne Peeters overgaf. Die hield goed stand net als Lisanne de Witte die Femke Bol in eerste positie op pad stuurde. Die liep daarna uiterst ontspannen in 3.22.39 naar het goud en daarmee prolongatie van hun Europese titel. Bekijk het hier.

Ook op de 4x100m voor dames een SAV’er als startloopster, namelijk Nadine Visser. Die had het gisteren al uitstekend gedaan in de series, net als de andere drie vrouwen, waardoor ze in dezelfde opstelling de finale mochten lopen. Het werd een bloedstollende race om de derde plaats die Tasa Jiya als laatste loopster veilig wist te stellen. Na 42.46 was er zo voor Nadine toch nog een welverdiende medaille op dit EK. Bekijk het hier.

De mannen sloten het kampioenschap af met zilver op de 4x100m waardoor het Nederlandse team met maar liefst 12 medailles op een uiterst succesvol kampioenschap terug kan zien.

Met een vrijwel perfecte race is het Lieke Klaver op maandagavond 10 juni gelukt om in de finale van de 400m op het EK in Rome een individuele medaille te veroveren. Het was een finale van hoogstaand niveau waar Lieke weliswaar niet met de eerste twee mee kon, maar de rest van het veld gaf ze in 50.08, haar beste seizoenstijd, het nakijken. Hiermee won ze dan eindelijk op een groot internationaal outdoor toernooi een medaille alleen voor haarzelf. Gefeliciteerd Lieke, super gedaan!

Bekijk hier de race en luister hier wat ze er over te zeggen heeft.

Vooralsnog kent Noah Baltus weinig geluk op de grote toernooien. Wel weet hij zich vrijwel altijd te plaatsen en zo ook nu voor de 1500m op het EK in Rome. Maar waar hij maandagochtend 10 juni in zijn serie aanvankelijk veelbelovend en sterk lopend bezig was, kwam hij in de laatste ronde in het gedrang met meerdere atleten ten val. Wel liep hij de race nog uit, maar zijn tijd van 3.45.30 was niet genoeg om naar de finale te mogen.

Dat dit Noah gemixte gevoelens opleverde mag duidelijk zijn. Trots dat hij er stond en ook al was het op voorhand knap moeilijk om de finale te halen, je wil niet op deze manier uitgeschakeld worden.

Luister hier wat hij er over te zeggen heeft en bekijk hier de race.

Lieke Klaver heeft op zondagavond 9 juni op het EK in Rome op overtuigende wijze de finale van de 400m gehaald. In de derde halve finale deelde ze haar race uitstekend in en snelde solide in 50.57 naar de winst. Van de drie halve finales was dat de tweede tijd. Bekijk het hier.

Morgen mag ze in de finale laten zien wat dit waard is. Succes Lieke!

De masters mochten net als vorig jaar hun tweede competitiewedstrijd op 9 juni in Bussum afwerken. De dames deden het net als in de eerste wedstrijd weer uitstekend met een opvallend goede Marion Dekker die het bal opende met een verbetering van haar eigen clubrecord verspringen bij de V40 waar ze met 4.13m voor het eerst de 4m grens passeerde. Bij afwezigheid van Miron Ruitenberg nam ze ook het hoogspringen voor haar rekening met 1.30m als resultaat terwijl ze binnen 2,5u haar hele programma afwerkte met ook nog speerwerpen waar ze met 26.99m tweede werd.

Yvette Bot-Vleerlaag (V50) nam het kogelstoten voor haar rekening en bleef met 8.47m maar 15cm onder haar eigen pr. Tijdens het hoogspringen van Marion deden Moniek Spigt (V35) en Mirjam de Boer (V60) mee aan de 3000m. Het betekende het baandebuut van Moniek die met flinke voorsong in 12.34.68 de eerste serie won. In de tweede serie passeerde Mirjam na 12.11.40 de finish waarmee ze voor SAV het hoogste aantal punten van alle loopsters binnenhaalde.

Yvette kende niet haar allerbeste wedstrijd bij het kogelslingeren, maar wierp met 35.72m wel het verste van iedereen. Op de 100m helaas veel tegenwind. Zo mocht Lillian Hauwert (V40) tegen 3.5m/sec op worstelen, toch liep ze met 16.06 naar een pr. Mirjam noteerde 17.70 en dat betekende meteen een clubrecord bij de V60. Terwijl Yvonne Scherpenzeel (V45) in de tweede groep de kogel naar 21.11m slingerde, verbeterde Yvette bij het hoogspringen met 1.25m haar eigen clubrecord bij de V50. Linda Reus (V40) was weer sterk op de 800m waarop ze in 2.24.93 tweede werd. Paulien Zwart (V35) kreeg 2.47.19 achter haar naam en dat was haar snelste tijd van dit seizoen.

Lees meer »

De jeugd U18 en U20 had hun derde competitiewedstrijd op 9 juni bij AV Feniks in Amsterdam. Er werd zowaar een compleet meisjesteam op de been gebracht, maar een jongensteam zat er niet in. Daarom werd er aan de U16 gevraagd of zij misschien interesse hadden in een extra wedstrijd en dat sprak onder andere Elroy Onos wel aan. Alleen is kogelslingeren met een vijfje voor een 13-jarige natuurlijk best wel een dingetje. Elroy deed het echter hartstikke goed en wist drie van de vier worpen geldig te werpen met een oplopende afstand en uiteindelijk 24.90m als verste waarmee hij overall zesde werd. Voor Palita Donkhoksung (VU18) betekende het kogelslingeren een generale voor het jeugd NK dat volgend weekend in Utrecht gehouden zal worden. Met drie ongeldige worpen en een winnende 38.81m als verste liep dat niet helemaal zoals gehoopt, maar een slechte generale wordt doorgaans gevolgd door een goede uitvoering!

U16 atlete Britt Visser was bij het verspringen weer haar constante zichzelf met 5.04m als beste resultaat. Het schoot alleen niet zo heel erg op en dat betekende dat Britt tussendoor ook nog voor het eerst een 100m horden moest lopen wat ze in 17.59 overigens prima deed. Elena Murtas (VU18) bleef op dit nummer met 20.20 een paar honderdsten boven haar pr.

Lees meer »

Op 9 juni, de tweede dag van het NK voor studenten in Eindhoven, hadden de deelnemers opnieuw te maken met een fikse wind die alle kanten uitging. Ise de Vos kwam deze dag uit op het hinkstapspringen waar ze een zeer contante wedstrijd draaide en opvallend juist toen de wind flink tegen stond (-3.4m/sec) ze met 10.88m haar beste afstand op liet meten. Met deze prestatie werd ze eervol vijfde (op 14cm van het brons).

Nadine Visser, die het grootste gedeelte van haar voorseizoen verloren zag gaan door een vervelende virusinfectie, mocht op 8 juni op het EK in Rome meteen uitkomen in de halve finale van de 100m horden. Daarin ging het duidelijk nog wat moeizaam, maar in 12.81 behaalde ze in de derde halve finale wel een tweede plaats en daarmee plaatste ze zich rechtstreeks voor de finale.

Die finale werd later op de avond afgewerkt en hoewel het daarin een stuk beter ging ontbrak het haar toch nog aan de kracht/macht om zich in deze buitengewoon snelle race te kunnen mengen in de strijd om de medailles. Het werd in een beste seizoenstijd van 12.72 een vijfde plaats voor haar.

Luister hier wat ze er zelf over te vertellen had en bekijk hier de race.

Oud-Beijerland heeft al een aantal jaar een aantal keer per jaar bijzondere wedstrijden op het programma staan. Zo ook op 8 juni toen daar zo een beetje het hele sprintassortiment voor alle leeftijdscategorieën langskwam. Eline van Langen, de familie Onos en de familie Berghouwer komen daar graag om hun persoonlijke en soms ook clubrecords aan te scherpen.

De topper van de dag was natuurlijk Eline die, nadat zij zich met een dik pr van 19.37 op de 150m had warmgelopen, een super tijd neerzette op de 300m. Ze passeerde de finish al na 41.16 waarmee ze niet alleen haar eigen clubrecords (VU16 en VU18) aanscherpte, maar ook sneller was dan Tine Veenstra in 2001 bij VU20 en tevens de 9de plaats AT bij de VU16 binnen stormde. Daarmee staat ze nu op nog maar 0.37 van Femke Bol terwijl Eline ook volgend jaar nog bij de U16 uit mag komen!

Wie zich ook giga overtrof was Elroy Onos (nog maar 13 jaar). Meteen al op het eerste nummer, de 300m horden, was het raak. Met 50.20 haalde hij twee seconden van zijn pr af. Op de 60m was hij met 8.54 bijna een halve seconde sneller dan ooit en dat gold ook voor zijn 13.43 op de 100m terwijl hij op de 200m helemaal uithaalde en met 27.69 bijna 3 seconden onder zijn pr dook.

Lees meer »

Op zaterdag 8 juni is Ise de Vos in actie gekomen op de 100m tijdens het NK voor studenten in Eindhoven. Wel jammer dat er nogal veel tegenwind stond, al wist Ise zich in 13.55 vrij eenvoudig te plaatsen voor de halve finale. In de tweede halve finale (van drie) werd ze in 13.49 vierde en dat was helaas net te weinig om zich te plaatsen voor de finale. Uiteindelijk noteerde Ise de elfde tijd. Morgen komt ze nogmaals in actie, maar dan bij het hinkstapspringen. Succes Ise!

De meisjes uit de eerste en tweede klas van het Martinus College hadden zich weten te plaatsen voor de finale van de Olympic Moves. Deze werd op 7 juni in Arnhem gehouden waar het team uit vijf jongedames van SAV bestond. En die jongedames hebben het daar geweldig gedaan. Xanthe Kappe, Britt Visser, Pueblita Renfurm, Anna Neuvel en Stacey Kroese werkten daar een vierkamp bestaande uit 80m sprint, kogelstoten (2kg), vortexwerpen en verspringen af. Ook liepen en wonnen ze de 4x80m in 44.56 sec om uiteindelijk tweede te worden in het in het scholenklassement (16 finalisten). Van de 76 meisjes wist Xanthe zelfs heel knap het podium te bereiken. Ze werd derde door vooral haar kogelstoot van 12.83m waarmee ze tweede werd en het vortexwerpen waarop ze vierde werd terwijl ze op de 80m en bij het verspringen een pr op liet tekenen. Britt werd in 10.91 tweede op de 80m en won met een fraai nieuw pr van 5.31m het verspringen. Pueblita was met 11.09 snel op haar eerste 80m en liet met 11.66m alweer een nieuw pr noteren bij het kogelstoten, maar ook Anna en Stacey waren uitstekend bezig met de nodige pr’s. Hun prestaties:

Lees meer »

De tweede wedstrijd van de CD Evening Games werd op vrijdagavond 7 juni in Heerhugowaard gehouden. Nina Wenners (foto rechts) en Eva Meijerink (foto links) deden daar mee aan een driekamp. Eva, nog maar eerstejaars U14, begon uitstekend bij het hoogspringen. Ze kreeg daar slechts 6 pogingen om een hoogte te halen en wist met 1.30m zelfs haar pr te evenaren. Nina, eerstejaars U16, begon met een snelle 15.51 op de 80m horden. Dat was een pr geweest als de wind net niet iets te hard in de rug had geblazen. Eva vervolgde de wedstrijd met 12.10 op de 60 horden waarmee ze een volle seconde van haar pr afhaalde terwijl Nina in de verspringbak drie 4m sprongen afleverde met 4.14m als beste, wat voor haar een pr betekende. Daarna sloot ze de wedstrijd af met een kogelstoot van 8.33m terwijl Eva in de vijfde serie van de 150m iedereen het nakijken gaf en met 22.07 opnieuw een pr noteerde. Dat zorgde deze avond voor twee tevreden jongedames.

Het liep op 7 juni op de eerste dag van het EK in Rome voor geen meter op de 4x400m gemengde estafette. De eerste mannelijke loper gaf nog net niet als laatste het stokje over aan Lieke Klaver die er als een dolle vandoor ging, vrij snel de aansluiting met de kop vond, maar dat op het eind helaas wel wat moest bekopen. De derde loper consolideerde de vierde plaats waarna Femke Bol met een vlammend eindschot het grote gat naar de nummers twee en drie dicht wist te lopen en op de valreep nog het brons veilig stelde (op 0.04 van het zilver). De tijd van 3.10.73 viel uiteindelijk niet eens helemaal tegen, maar de ploeg ging voor goud en niet voor deze moeizame race. Bekijk en lees het hier.

Op donderdagavond 6 juni werd in Edam de vijfde wedstrijd uit de Lautenschutz loopcompetitie gehouden met deze keer een 1000m op het programma. Het was een zwoele avond qua temperatuur met niet al te veel wind, dus een avond voor het leveren van mooie prestaties en die kwamen er dan ook. Allereerst was daar de hoge klassering, hij werd overall vierde, van Wesley van Huijksloot (MU20) die met 2.43.06 een prachtig pr op liet tekenen. Dat deed ook Stan Smit (MU18) die met 2.59.63 voor het eerst de drie minuten barrière slechtte. Linda Reus haalde met een fraaie 3.13.27 maar liefst 5 seconden van het al antieke clubrecord van Bettina van Rooy (uit 1995) bij de V40 af. Elroy Onos (MU16) liet de klok op 3.17.90 stilstaan terwijl Gido Sjerps (MU16) en Brettley Onos (MU14) iets meer oog voor elkaar dan voor de klok hadden. Zij passeerden na respectievelijk 3.28.36 en 3.28.68 de finish. Goed op dreef was Jan Kreuk die bij de M70 met 3.35.65 zijn eigen clubrecord met drie seconden aan wist te scherpen. Jari Reus (MU14) was nog nooit zo snel als de 3.39.10 die hij nu noteerde terwijl Mirjam de Boer daar met 3.39.39 heel kort achter zat. Mirjam scoorde daarmee niet alleen het hoogste aantal punten van deze avond (met Linda op de tweede plek), maar vulde ook het nog vacante clubrecord bij de V60 in. Al met al een geslaagd loopavondje dus.

Foto's: © Theo Mossel  vlnr Wesley, Linda en Stan

Jelle van der Deure heeft op woensdagavond 5 juni in Kampen opnieuw een fraaie prestatie neergezet. Hij kwam daar tijdens een avondwedstrijd uit op de 200m waarop hij in 22.59 veruit de rapste was. Tevens verbeterde hij met deze prestatie zijn persoonlijke record.

Binnenkort wordt er door EHBO Vereniging Stede Broec voor de leden van SAV en de SSV op onze baan een tweetal cursussen AED georganiseerd. Op 18 juni betreft het een herhalingscursus en op 2 juli een basiscursus. Lees het hier. Opgeven kan bij Kathy Oudenaller (06-10430774).

De tweede competitiewedstrijd van de tweede divisie was voor de SAV dames op 2 juni een thuiswedstrijd. Na de sterke prestaties tijdens de eerste wedstrijd werd er deze dag ook wel wat verwacht, maar dat liep niet op alle nummers zoals gehoopt/verwacht. Uiteindelijk werden er 7465 punten gescoord en dat was in deze ijzersterke poule goed voor de zevende plaats. Landelijk staan ze na twee wedstrijden elfde.

Heleen Wildöer en Merel Dekker openden veelbelovend met respectievelijk  2.29.29 en een pr van 2.32.19 op de 800m. Yvonne Scherpenzeel (V45) slingerde als back-up de kogel naar 21.03m terwijl Leonie Wierenga 1.50m hoog sprong. Daarna een heel knappe prestatie van de 15-jarige Gwen Hoekstra die niet alleen voor het eerst een 3000m liep, maar daarop ook nog steeple balken en een waterbak tegenkwam. In 13.05.80 deed zij dat als nummer vijf veelbelovend goed.

Lees meer »

Bij de Rutger Smith Throwing Games op 1 juni in Groningen heeft eerstejaars U18 atlete Palita Donkhoksung een wel heel constante kogelreeks afgeleverd. Haar eerste stoot was ongeldig, maar de volgende vijf lagen nog net niet hetzelfde gat, maar het scheelde weinig met 14.89m als minst verre en 15.05m als beste stoot. Palita werd hiermee tweede achter haar streekgenote Emma Le Blansch (als pupil nog lid geweest bij SAV).

De persoonlijke records blijven je de laatste weken om de oren vliegen en de pupillen bliezen op 1 juni in Heerhugowaard tijdens hun tweede wedstrijd uit de pupillencompetitie een flinke deun mee. Het weer was niet echt geweldig en het terrein was her en der ook nog aardig nat, maar het stond het leveren van mooie prestaties duidelijk niet in de weg.

Zo veroverde Jade bij de VU8 zilver op de meerkamp en goud met een pr van 2.26.65 op de 600m. Heidi werd vierde op de meerkamp, maar viel als nummer drie wel in de prijzen op de 600m terwijl Marije met de meeste pr’s naar huis ging. Jammer dat er maar drie meisjes meededen want dat kostte toch wel de nodige punten voor een eventuele gang naar de finale, al scoorden ze hier van de vijf clubs wel het hoogste puntenaantal. Bij de MU8 verbeterde Timothy zich op alle nummers flink. Vooral op de 40m en 600m was hij opvallend sneller.

Jammer genoeg ook maar drie meisjes bij de VU9. Mpinane wist zich op alle nummers te verbeteren, werd bij het balwerpen zelfs derde, maar viel het meest op met haar zilveren 600m. Fenna had pr’s op de 40m en bij ver terwijl Eva op de 40m ook al sneller was dan ooit. Dylan, Brian, Bo en Jens begonnen de dag bij de MU9 met winst op de 4x40m waarna Jens met een nieuw pr derde werd bij het balwerpen en als nummer vijf de hoogst geklasseerde SAV’er op de meerkamp was. Bij elkaar scoorden de mannen 8 pr’s en de eerste plaats in het teamklassement.

Lees meer »