Vanwege een voorbereidende trainingsstage op het WK relays, dat op 4 en 5 mei in Nassau op de Bahama’s gehouden zal worden, verbleef Lieke Klaver met de Nederlandse selectie in Curaçao waar ze op 28 april deel heeft genomen aan een SprintFest.

Ze kwam daar uit op de 100m en 150m en liet zien dat het met de snelheid wel goed zit. Op de spannende 100m werd ze derde waarbij ze met 11.33 haar pr flink aanscherpte. Geen pr, maar wel de winst greep ze met 16.96 op de 150m waarmee ze Femke Bol het nakijken gaf.

In Nassau zal Lieke uitkomen op zowel de 4x400m met het damesteam als het gemengde team. Uiteraard willen we haar bij deze heel veel succes toewensen.

Foto: © facebook Atletiekunie

Deden er tijdens de eerste competitiewedstrijd voor de jeugd U20/U18 in Hoorn slechts 2 jongedames mee, op 28 april in een winderig Assendelft was er ineens een compleet team en vaak nog dubbel bezet ook! In het team de nodige debutanten en een flink aantal VU16 die het uitstekend deden. Palita Donkhoksung trapte geweldig af met een nieuw pr en eerste plaats bij het discuswerpen waar ze tot een afstand van 40.27m reikte. Daarmee mikte ze ook Vivian Brandhoff, die in 2010 tot 40.11m kwam, uit de clubrecordlijst.

Tijdens het discuswerpen van Palita maakte de U16 atlete Britt Hoogendijk haar debuut op de 100m horden wat ze in 19.39 uitstekend deed. Elena Murtas was de tweede atlete op dit nummer en zij haalde de finish in 20.14 sec. De piepjonge Ilse Laan evenaarde intussen met een sprong over de 1.40m haar pr bij het hoogspringen. Zij kon na het hoogspringen snel door naar de 100m terwijl Xanthe Kappe als tweede vrouw de discus ter hand nam. Net als Ilse is zij nog maar eerstejaars U16 en met een beste worp van 21.76m was er ook voor haar een pr. Ilse liep helaas tegen een DQ aan op de 100m waar Mirthe van Zanen de finish na 15.92 wist te halen en zo voor de puntjes zorgde.

Terwijl Xante ging kogelstoten (ze scoorde een outdoor pr van 9.72m) en Palita speerwerpen (werd eerste met een nieuw pr en clubrecord van 41.33m) maakte Gwen Hoekstra haar debuut op de 2000m steeple. Opvallend dat bijna alle clubs hierop een zeer jonge atlete (lees U16) inzette, al is Gwen dat als eerstejaars U18 natuurlijk ook. En wat deed ze het goed! Na 8.29.04 kwam ze als derde over de finish.

Lees meer »

De Koningsnachtloop op vrijdagavond 26 april op de wielerbaan in Hoorn werd een mooi succes voor de aanwezige SAV’ers. Na vele dagen en trainingen in de stromende regen was het deze avond eindelijk droog en qua temperatuur prima te doen. Bekijk hier de foto's gemaakt door Sjoerd de Roos.

Om 19u ging de jeugd t/m 12 jaar op stap voor hun 1200m lange wedstrijd en op dat eerste nummer was het Eva Meijerink die voor een ijzersterke prestatie zorgde door als eerste over de finish te komen waarbij ze alle mannen het nakijken gaf. Ze was met 3.59 dan ook supersnel. Op 6 seconden van Eva kwam Brettley Onos als derde in totaal en tweede bij de jongens over de streep. Na veel longproblemen in de afgelopen winter lijkt het eindelijk weer de goede kant op te gaan. Maxim Samson werd op 2 seconden van Brettley knap derde. De nog maar 9-jarige Pieter Meijerink ging lang met dit tweetal mee, maar moest ze op het einde toch laten gaan. In een snelle 4.14 werd hij vierde bij de jongens met de even jonge Brenden Onos in 4.35 op de zesde plaats. Katie van der Neut zorgde voor een dubbel succes bij de meisjes. Ze is twee jaar jonger dan Eva, maar scoorde hier in 4.46 al een mooie tweede plaats. Bij de jeugd t/m 7 jaar kwam Timothy Onos na 6.24 als zevende over de streep.

Lees meer »

Tijdens de jaarvergadering wordt er altijd een pluim en een kei uitgereikt. Leonie Wierenga ontving op 27 maart voor haar tomeloze inzet voor de jeugd op velerlei gebied de pluim, maar de ontvanger van de kei was toen helaas verhinderd. Op 23 april was het dan eindelijk zover en ontving Jan Kreuk uit de handen van de voorzitter de welverdiende kei.

Jan, inmiddels de 70 gepasseerd, presteert nog altijd buitengewoon goed. Zo begon hij het jaar 2023 met twee gouden medailles op het NK indoor waar hij bij de M70 zowel de 800m als de 3000m won. Een week later volgde het zilver tijdens het NK 10km op de weg in Schoorl. Daarna begon hij het baanseizoen ijzersterk met een verpulvering van het nationale record op de 2000m steeple die door hem op 29 april in Emmeloord in 8.30.86 werd afgelegd. Tijdens het NK voor masters in Harderwijk haalde hij daar tijdens zijn gouden titelrace nog een kleine seconde vanaf om aan het einde van het seizoen in het Italiaanse Pescara tijdens het Europese Kampioenschap op hetzelfde nummer brons te veroveren.

Prestaties om trots op te zijn en wij zijn als club trots op een atleet zoals Jan.

De spoeling is weliswaar dun, maar er stond op 21 april in Alphen aan den Rijn eindelijk weer eens een volwaardig damesteam aan de start van de eerste competitiewedstrijd in de tweede divisie. En dat de dames zichzelf zo zouden overtreffen als ze deze dag deden was misschien niet helemaal verwacht, maar wel heel mooi natuurlijk.

De dag begon met het hinkstapspringen waar Ise de Vos met haar beste sprong van 10.56m flink wat punten scoorde. Ondertussen liep eerstejaars U18 atlete Elena Murtas haar eerste 100m horden wedstrijd en meteen over de hogere dameshoogtes. Met 20.44 (en tegenwind) scoorde ook zij belangrijke punten. De even oude Palita Donkhoksung bleek een gouden kracht in het team. Dat zij nu met seniorenmateriaal aan de slag moest deerde haar duidelijk niet want meteen al in haar allereerste worp met de 600 grams speer wist ze tot 35.69m te komen. Via 36.51m liet ze in haar laatste worp de speer zelfs op 38.64m landen. Goed voor heel veel punten.

De zusjes Loïs (U18) en Robine Hooiveld (U20) kwamen tijdens het speerwerpen in actie op de 800m. Loïs legde haar race in 3.17.40 af terwijl het voor Robine al weer even geleden was dat zij deze afstand had gelopen. Met 2.39.95 werd ze uiteindelijk vierde in haar serie.

Op de sprint helaas veel tegenwind, dus was de 13.65 van Ise de Vos op de 100m een prima prestatie. Ze bleef hiermee maar een fractie boven haar pr.

Lees meer »

In Beverwijk, waar op 21 april de competitie van de derde divisie werd gehouden, zouden aanvankelijk  een viertal heren meedoen. Het werden er uiteindelijk twee waarvan Richard Spruit de spits afbeet met een 100m in 12.44 sec. In de zevende serie snelde Jelle van der Deure naar de winst in een snelle 11.56 sec om even later met 50.90 op de 400m niet alleen derde te worden in het flinke veld, maar ook zijn pr aan te scherpen. De koek was daarmee nog niet op want na de 24.80 van Richard op de 200m overtrof Jelle zich andermaal met seriewinst en een wel heel vet pr van 23.27 op dezelfde afstand. Met recht een snelle Jelle dus!

Klik hier voor alle uitslagen.

Op 20 april toog Eline van Langen naar Gorinchem om daar deel te nemen aan de openingswedstrijd van Typhoon.

De eerstejaars U16 atlete nam daar deel aan de 600m en het mag duidelijk zijn dat er geen maat op haar stond. Met een giga voorspong snelde ze namelijk naar een tijd van 1.31.51 waarmee ze haar eigen pr en clubrecords met zo’n 1,4 sec aanscherpte en Machteld Mulder van Hollandia, die sinds 2004 de Nederlandse ranglijst allertijden met 1.32.37 aanvoerde, van de eerste plaats bij de U16 atletes afstootte.

Een ijzersterke start van het nieuwe baanseizoen derhalve.

Koud, harde wind (tegen op de sprint) en van tijd tot tijd een flinke bui, dat waren de ingrediënten waar de pupillen mee te maken kregen tijdens hun eerste competitiewedstrijd op 20 april in Edam. Hulde dan ook aan de juryleden die onder deze lastige omstandigheden een lange dag maakten.

Ondanks de harde tegenwind toch een pr voor Jade Visser die op de 40m tot een tijd kwam van 7.96, maar die vooral opviel met haar winnende vertesprong van 2.69m waardoor ze de winst greep op de driekamp voor VU8 jaar. Op de 600m deed ze het nog eens dunnetjes over met een pr van 2.27.17 waarmee ze overtuigend haar tweede goud pakte met Heidi Visser na een pr van 2.39.46 op de derde plaats. Marije Cillekens verbeterde zich op drie nummers terwijl Vayenne de Jong, nog maar amper lid, in haar allereerste wedstrijd al lekker bezig was en ze met z'n vieren voor het eerst een estafette liepen.

Bij de VU9 was de hoogste klassering voor Mpinane Sjerps die met twee pr’s elfde werd op de meerkamp. Fenna Schoorl was rap op de 600m met een nieuw pr van 2.33.50 wat maar net tekort was voor het podium, ze werd hiermee namelijk vierde.

Dylan Slobe, Sam Groot, Bo Smit en Jens Grent gingen bij de MU9 goed van start met winst op de 4x40m. Jens was als nummer 7 op de meerkamp en 5 op de 600m de beste van dit ploegje al kende Brian Vriend een opvallend debuut op de meerkamp door kort achter Jens als tiende te eindigen.

Benthe Boon was de enige SAV’er bij de VU10, maar wist met mooie prestaties en een pr van 3.05m in de verspringbak knap als nummer drie te eindigen op de meerkamp terwijl ook de 1000m niet verkeerd ging.

Floris Groot (foto) was uitstekend op dreef bij de MU10 waar hij met louter pr’s de meerkamp winnend afsloot en als kers op de taart hetzelfde deed op de 1000m die door hem in 3.55.56 werd afgelegd. Freek Mulder kwam verrassend voor de dag bij het balwerpen, Gino Neuvel had op dat nummer eveneens een pr en kwam maar net tekort voor het podium van de 1000m terwijl Mike Berghouwer in de verspringbak een pr liet noteren. Vooraf was dit viertal al goed voor een tweede plaats op de 4x40m estafette.

Lees meer »

Tijdens de Athlos Master Meeting op 20 april in Harderwijk hebben Yvette en Richard Bot weer eens met de kogel geslingerd. Yvette wist een afstand van 37.72m te halen en werd daarmee niet alleen eerste bij de V50, maar was ook de beste overall. Richard begon zijn wedstrijd met een worp van 41.61m, maar wist daarna niet meer geldig te gooien. Bij de M55 was hij de beste terwijl deze afstand overall goed was voor de tweede plaats.

Na de nodige wedstrijden van net niet, lukte het tijdens de eerste competitiewedstrijd voor de junioren U18 en U20 op 14 april in Hoorn eindelijk wel. Eerstejaars U18 atlete Palita Donkhoksung stootte daar de kogel al in haar eerste poging naar de prachtige afstand van 15.97m. Hiermee verbeterde ze niet alleen haar eigen pr en clubrecord van 15.21m heel fors maar slechtte ze ook de limiet voor de EK U18 die van 18 t/m 21 juli in het Slowaakse Banská Bystrica gehouden zal worden. Wel is ze hiermee al de derde Nederlandse atlete (of eigenlijk vierde, maar Emma Le Blansch is nog U16) die dit jaar over de limiet van 15.28m heenging, al heeft ze van die dames momenteel wel de verste afstand op haar naam staan. De beste twee zullen uiteindelijk naar het EK gaan. Ze deed ook nog mee aan het speerwerpen wat ze na twee pogingen en een winnende worp van 37.48m verder aan zich voorbij liet gaan.

De even oude Elena Murtas debuteerde met 1.20.16 op de 400m horden en deed ook voor het eerst mee aan het hinkstapspringen waar ze tot 8.91m kwam om af te sluiten met 1.45m bij het hoogspringen.

Stan Smit, ook nog maar eerstejaars U18, maakte er bij de jongens een ware loopdag van. Zo opende hij met een pr van 14.44 op de 100m, gevolgd door een mooi pr van 2.22.29 op de 800m om als toetje ook nog eens een 3000m te lopen. Dit deed hij voor het eerst en hoe! Met een voorsprong van bijna een halve minuut sloot hij de eerste serie in de fraaie tijd van 10.07.73 winnend af.

Foto's: © Sjoerd de Roos     Bekijk hier alle foto's en klik hier voor alle uitslagen.

Winderig, maar droog en een aangename temperatuur tijdens de Kloetloop op 14 april die deze keer vooral veel “thuis” winnaars kende. Bekijk hier de vrolijke foto's gemaakt door Fons Mok (delen mag met naamsvermelding). Bekijk hier (kidsloop) en hier (8,5 en 16,1km) de foto's gemaakt door Sjoerd de Roos.

Hoogtepunt was ongetwijfeld het lopen van Fanos Tekle uit Opmeer die op de 10 EM met haar fraaie tijd van 1.00.54 veel mannen het nakijken gaf. Met deze tijd dook ze ook nog eens dik 6 minuten onder het parcoursrecord dat vorig jaar door Aurora Papotti op 1.07.16 werd gezet. SAV-atlete Pien Schotman snelde in 1.10.14 als nummer drie naar het podium terwijl de in de streek welbekende Katinka Laan tweede werd.

Onze penningmeester Koen Selie was in 56.10 de glorieuze winnaar bij de mannen voor de Amsterdamse atleet Gersom van Ginkel en Ruud Appelman uit Grootebroek. Bij de M55 vielen Hans Hoogervorst en Frank Boon als nummers twee en drie in de prijzen.

92 Deelnemers op de 8,5km die in 30.42 een ruimschootse overwinning voor Ian Smak Gregoor (SAV) opleverde. De Hoornse atleet Jurien Entius en Wesley van Huijksloot (SAV) completeerden het podium.

Een mooie strijd bij de dames waar Annemieke Bot van Hollandia na 36.13 als eerste terug was. Mirjam de Boer (SAV), inmiddels 60+, werd in 37.02 knap tweede terwijl Heleen Wildöer (SAV) de strijd om de derde plaats won. Gwen Hoekstra, zilver bij de Vsen, Eefje Vertelman, brons bij de Vsen, Wendy Laan, zilver bij de V40, en Brenda Roet, brons bij de V40, waren de andere prijswinnaars namens SAV.

Foto's vlnr Ian, Annemieke, Fanos en Koen door © Fons Mok

Lees meer »

Mijn naam is Wouter Monden, ik ben cabaretier en hardloper. Op dit moment tour ik met mijn voorstelling Stormbrein. Die show gaat voor een groot deel over hardlopen, mijn deelname aan de Eigertrail 101 om precies te zijn. Ook de Barkely Marathons hebben een speciale plek in de show. Als je van comedy en hardlopen houdt, denk ik dat je mijn show zeker leuk gaat vinden. Ik hoop daarom dat je komt kijken op vrijdag 12 april in De Drom in Enkhuizen. Kaartjes koop je hier 

Eerst eens zien wie ik ben en wat ik doe? Check dan deze video van afgelopen najaar toen ik te zien was bij de Avondshow Stand-Ups. Alle speeldata en info vind je sowieso op https://woutermonden.nl

Bedankt en ik hoop je te zien in het theater!

Groetjes, Wouter

Tijdens de internationaal sterk bezette Parelloop op zondag 7 april in Brunssum heeft Edwin Sjerps weer eens een uitstekende prestatie neergezet. De Top Run behelsde 10km over een licht glooiend parcours met helaas deze keer toch wel flink wat wind. Edwin kon zo’n 7km mee met de ijzersterke kopgroep, die op dat punt uit elkaar viel. De winst ging in 29.19 uiteindelijk naar de Keniaan Alex Kibet. Edwin passeerde na 29.53 als zevende de finish. Hiermee was hij heel knap de beste Nederlander.

Foto: © Hobby Fotograaf Brunssum

Tijdens de UTTL Games op 7 april in Leiden heeft de onlangs 70 jaar geworden Hans de Vries weer een clubrecord aan zijn lijst toegevoegd.

Met maar liefst 122 deelnemers was deze werpwedstrijd, waar alle vijf de werpnummers op het programma stonden, uitstekend bezet. Hans deed mee aan het gewichtwerpen en discuswerpen. Die laatstgenoemde wedstrijd verliep wat grillig met 29.05m als beste resultaat. Hiermee bleef hij net onder zijn in Hoorn gevestigde clubrecord. Een record verscheen er wel in de lijst van het gewichtwerpen waar hij met de 7,26kg zware kogel tot een afstand van 11.82m kwam. Yvonne Scherpenzeel waagde zich ook aan dit nummer. Uitkomend bij de V45 moest ze met het 9.08kg zware werpgewicht aan de slag wat eindigde op een afstand van 7.33m.

Naast De Dijkloop was er korter bij huis op 7 april nog een groot evenement, namelijk de elfde Westfriese RunBikeRun in en om Hoorn.

In de uitslag ook een aantal SAV’ers die zich waagden aan 5,4km hardlopen; 27,5km fietsen en afsluitend 2,1km hardlopen. Solo of als duo. Sjoerd de Roos was er ook en maakte weer vele mooie foto's.

De jonge Rosan Kos won de race bij de V14 waarbij ze een tijd van 1.31.34 op de klokken zette. Robèr Stroet kwam bij de M50 na 1.17.55 als zesde over de finish terwijl team Keeman (mama Marieke en dochter Anna) gezamenlijk 1.31.08 nodig hadden waarmee ze bij de duo’s op plaats zes eindigden.

Op zondag 7 april werd in Koedijk voor de zesde keer De Dijkloop georganiseerd. Een super gezellige en geslaagde loop met een afwisselend parcours wat de deelnemers naast de start en finish in de gezellige dorpskern ook door de polder en natuurgebieden leidde.

Twee SAV’ers aan de start en die vielen beiden in de prijzen. Zo was Wesley van Huijksloot de snelste op de 5,5km van Otterlo die hij in 22.35 winnend afsloot. De gisteren al zo succesvolle Lotte Slagter legde de ruim 1,5km lange loop voor de jeugd t/m 12 jaar af in 6.27 en werd daarmee tweede bij de meisjes waarna zij trots met flink wat prijzen naar huis ging.

Na al het slechte weer van de laatste tijd was het een meevaller dat het op 6 april droog was en de zon zich tijdens de eerste competitiewedstrijd voor de jeugd U14 en U16 op het knusse baantje van AV Nova in Warmenhuizen vaak liet zien. De enige wedstrijdverstoorder was de wind die in de loop van de dag steeds nadrukkelijker aanwezig was waardoor vrijwel alle sprints en vertesprongen met (veel) te veel rugwind te maken kregen. Voor de lange loopnummers was het natuurlijk extra afzien want daar hadden ze zowel mee- als tegenwind. Dat er op deze nummers toch de nodige pr’s werden verbeterd was dan ook knap. Bekijk hier de foto's gemaakt door Palita Donkhoksung.

De dag begon met de estafettes en een aantal technische nummers waarop SAV meteen al flink van zich liet horen. Zo snelden Dewy Poot, Alana Kooiman, Britt Hoogendijk en Eline van Langen in de eerste seire van de 4x80m voor VU16 in 44.48 naar de winst en uiteindelijk derde tijd overall. Bij de VU14 stond er geen maat op Eline de Wit, Lotte Slagter, Eva Meijerink en Pueblita Renfurm die in 33.91 dik een seconde rapper waren dan de andere teams. Helaas geen teams bij de jongens, die dus alleen individueel voor de dag kwamen.

Bij de MU16 deed Elroy Onos dat erg goed met een pr van 31.35m bij het speerwerpen, waarmee hij uiteindelijk derde werd, gevolgd door een knappe horden race met een mix van drie- en vierpas om te eindigen met een heel dik pr van 2.33.09 op de 800m. Jort Keeman wist op dat laatste nummer ook zijn pr aan te scherpen. Dat lukte Gido Sjerps, die werd geplaagd door een opkomende verkoudheid, helaas niet al was hij wel tevreden over zijn 100m.

Lees meer »

Op dinsdagavond 2 april werd in Edam de tweede wedstrijd uit de Lautenschutz loopcompetitie gehouden. Dit is alweer de 50ste editie van deze loopcompetitie die nog gevolgd zal worden door een zestal wedstrijden op de baan.

De eerste twee wedstrijden vonden plaats op het parcours langs de IJsselmeerdijk richting Warder terwijl de baanwedstrijden uiteraard op de atletiekbaan van AV Edam gehouden zullen worden. Mirjam de Boer (V60) en Jan Kreuk (M70) vochten tijdens de tweede wedstrijd, die over 5km ging, om het hoogste puntentotaal. Met een tijd van 21.04, goed voor 815 punten, ging Mirjam met die eer aan de haal, al zat Jan haar met zijn 20.49, goed voor 807 punten, op de hielen. Op 24 maart waren op de 10km de meeste punten voor Jan die toen een tijd van 45.35 liet noteren.

Lees meer »

Lastig om de uitslagen te achterhalen van de Paaspolderloop op 1 april in Nieuwe Niedorp. Bij de jeugd worden alleen de eerste drie vermeld en zoals tegenwoordig helaas bij zoveel uitslagen worden er ook geen verenigingen genoemd. Dus mocht je je prestatie missen, geef het dan even door aan de webmaster.

Wel in de uitslag Frank Boon (foto links) die bij de M60 het podium wist te bereiken. In 44.44 over het 10km lange parcours door de polder kwam hij knap als tweede over de finish. John Reus (foto rechts) wist in dezelfde leeftijdscategorie met 49.59 net binnen de 50 minuten te blijven en scoorde daarmee een negende plaats. Foto's: © Sjoerd de Roos

Bekijk hier (jeugd), hier (5km) en hier (10km) alle foto's gemaakt door Sjoerd