Na het onverwacht eerder versoepelen van de corona maatregelen organiseert SAV op zaterdag 22 augustus alsnog het eerder afgelaste Westfriese Atletiekgala. Er wordt voor deze wedstrijd al flink ingeschreven en dat betekent dat we naast juryleden ook hulp in de kantine nodig hebben. De wedstrijd zal tussen 12 en 17u plaats vinden. Wie wil helpen in de kantine kan zich opgeven via deze link. Ook jeugdleden zijn van harte welkom om in de kantine te komen helpen! Uiteraard kan het ook voor een deel van de middag, maar meldt dan wel welk moment je kan.

Een maand later, en wel op zaterdag 19 september, organiseert SAV een Regiowedstrijd vanaf D-junior om op 3 oktober het baanseizoen af te sluiten met de clubkampioenschappen. Ook voor deze twee wedstrijden wordt er kantinehulp gezocht. Schroom niet en steun de club met je hulp. Opgeven kan eveneens via deze link. Bij voorbaat dank.

Elroy en Brettley Onos togen op 26 juli met hun vader en moeder naar het Brabantse Dongen waar Atledo een Track Running organiseerde. Voor de pupillen stonden er deze dag drie loopnummers op het programma waarvan ze er aan twee mee mochten doen. Een top organisatie, maar helaas een stormachtige wind die tegen stond op de sprint.

Zo ging C-pupil Brettley van start met bijna 5m/sec tegenwind op de 60m. Toch wist hij met 11.40 zijn pr te verbeteren. Ook de 600m werd geteisterd door de harde wind. Elroy (JPA1) sneed er echter doorheen en verbeterde met 2.19.19 zijn pr met ruim 5 seconden. Door een lastig uitgepakt chronoloog moest hij meteen na de 600m van start op de 100m, maar warm gelopen was hij wel en dat leverde met 17.72 een tweede pr op. Brettley trof nu iets minder harde tegenwind en verpulverde met 18.16 zijn pr op deze afstand waarna ze trots in de auto stapten voor de lange terugreis.

Eerstejaars C-juniore Jinte Braas heeft op 25 juli deelgenomen aan de Heerenveen classic in uiteraard Heerenveen. Om kwart voor elf stond de 80m sprint op het programma en dat zij steeds rapper wordt bleek uit haar pr tijd van 10.97 sec. Twee uurtjes later voegde ze een tweede pr aan haar lijst toe door in 13.03 naar de tweede plaats op de 80m horden te snellen.

Tijdens de Citius Champs, een (inter)nationale wedstrijd op 24 juli in het Zwitserse Bern, heeft Lieke Klaver haar pr en cr op de 400m fors aangescherpt.

Kort achter haar landgenote en vriendin Femke Bol, die vorig weekend het Nederlandse record op de 400m horden nogal spectaculair verbeterde, passeerde Lieke in 51.39 als nummer twee de finish.

Met deze tijd verbeterde ze haar pr, dat ze vorig jaar tijdens het NK op 53.18 zette, met bijna 2 seconden. Ook dook ze met deze tijd de top vijf allertijden in. Dat belooft nog wat!

Het EK indoor voor masters werd net als het WK outdoor geannuleerd vanwege de Corona, dus werd het sporten door Richard en Yvette Bot-Vleerlaag (foto: © Livia Odermatt) vanaf maart op het tweede plan gezet. Tot daar ineens een uitnodiging kwam voor een internationale werpvijfkamp in het Zwitserse Luzern. Uiteraard waren ze daarmee vereerd, maar ze vroegen zich wel af of het verstandig was om mee te doen na zo’n tijd weinig tot niet getraind te hebben.  Een test wees echter uit dat het met de vorm niet tegenviel en met als doel zonder verwachtingen te genieten en plezier te hebben, stonden ze op 18 juli aan de start tussen atleten en atletes uit 6 landen. Na afloop waren ze allebei dik tevreden met hun prestaties en Yvette ook nog eens met het feit dat het begin er na een afwezigheid van bijna twee jaar vanwege ernstig fysiek ongemak er weer is. Het smaakte in ieder geval naar meer! De prestaties:

In Utrecht werd op 18 juli alweer de tweede Trackmeeting gehouden. Deze keer op de zaterdag in plaats van vrijdagavond, al werden er diverse starts uitgesteld omdat diverse atleten vanwege de vakantiedrukte en bij behorende files Utrecht niet op tijd wisten te bereiken.

Vasco Mosselman (foto) was de eerste SAV’er die in actie kwam en met een verpulvering van zijn pr op de 1500m, hij ging van 4.47.19 naar 4.28.92, leverde de eerstejaars C-junior een dijk van een prestatie.

Edwin Sjerps hoopte op de 300om onder zijn zo fraaie indoortijd van februari te kunnen duiken. Dat lukte net niet, maar met 8.33.75 verscheen er wel weer een mooie tijd op de klokken.

B-juniore Fee Mok kwam weer uit op de 800m en was met 2.20.21 zo’n twee seconden rapper dan zij een week geleden op dezelfde baan was.

In Alphen aan den Rijn werd op 18 juli de eerste dag van de “SuperSub Meerkamp en meer” wedstrijd af gewerkt.

Eerstejaars C-junior Aaron Ponne won daar het kogelstoten met de fraaie afstand van 12.16m en maakte ook een uitstapje naar de 800m die hij in 2.35.52 eveneens winnend afsloot.

De even oude Jinte Braas werd tot driemaal toe tweede en wel met 13.21 op de 80m horden, 4.86m bij het verspringen en 2.29.23 op de 800m. Daarnaast stootte zij de kogel nog naar een afstand van 9.36m.

Sophie de Haas, eigenlijk nog A-pupil, deed mee bij de meisjes-D1 en moest bij het verspringen dus afzetten op een smalle balk. Zij reikte al netjes tot 3.37m. Een dag later kwam ze nog uit op de 60m en 800m waarop zij respectievelijk 9.72 en 3.06.00 liet noteren.

Op 18 juli werd er op Papendal opnieuw een testwedstrijd georganiseerd voor de Nederlandse top met Nadine Visser, Lieke Klaver en Noah Baltus namens SAV aan de start.

Nadine kwam weer tweemaal uit op de 100m horden en had nu wel wat tegenstand. De eerste ronde stond de klok op 13.03 stil terwijl ze in de tweede ronde op 12.95 uitkwam, waarmee tweemaal de beste was.

Lieke ging deze keer voor de dubbel 100m en 200m, nummers waarop ze beide keren niet echt florissant uit de blokken kwam. Tot twee keer toe werd er een derde plaats behaald waarbij ze op de 100m een tijd van 11.54 liet noteren terwijl ze op de 200m in 23.12 haar kersverse clubrecord aan wist te scherpen. Net achter haar wist Nadine in 23.38 op dit nummer ook een pr neer te zetten.

Tot slot kwam Noah uit op de 1500m. Vorig jaar haalde hij één keer uit met een tijd van 3.47.47, wat toen toch wel een beetje een uitschieter was. Doel was om vandaag deze prestatie te verbeteren en hoewel hij met 3.47.64 akelig dicht in de buurt kwam lukte dat net niet, al was het natuurlijk wel weer een toptijd van de eerstejaars A-junior.

Vooralsnog staat op vrijdagavond 11 september om 20.00u de uitgestelde jaarvergadering in de kantine op het programma. Na afloop zal er weer een hapje en drankje zijn. Uiteraard hopen we op deze doorgaans gezellige avond veel leden te mogen begroeten, dus noteer deze datum in je agenda. De vergadering zal gehouden worden volgens de coronarichtlijnen van dat moment!

De wedstrijd om de Uitsmijterbokaal zit erop. Mooie omstandigheden op 12 juli op onze baan met veel werptoppers aan de start. Bekijk hier de foto's gemaakt door Fons en hier de foto's van Leonie.

Het mooiste nummer was uiteraard het discuswerpen met de Europese juniore kampioene Alida van Daalen (PAC) en de Nederlandse junioren recordhoudster en Europese jeugdkampioene kogelstoten Jorinde van Klinken (Groningen Atletiek) aan de start.

Het programma begon echter met het speerwerpen waar de B-juniore Noah Verduijn van AV Hera met een nieuw pr van 44.96m het verste wierp.

Daarna was het kogelslingeren aan de beurt en hier ging de hoogste eer naar de Belgische A-junior Orry Willems die zijn pr met maar liefst 6m aan wist te scherpen tot 61.53m. Bij de vrouwen kwam de verste worp met 55.19m op naam van de Leidse Judith Essemiah die daarmee ook het baanrecord verbeterde, maar het was Gonny Mik van Groningen Atletiek die een Nederlands record bij de V55 op liet meten. In haar derde poging wist ze het record met een afstand van 45.53m al te evenaren, maar daar kwam ze niet voor! En dat bleek want in haar vijfde poging kon er 47.48m opgemeten worden. 

Lees meer »

Jinte Braas, Leonie Wierenga en Jasmijn de Jong waren de SAV jongedames die op 11 juli in Epe hebben deelgenomen aan een hurdles/sprint startup. Eerstejaars C-juniore Jinte beet de spits af met haar start op de 80m horden, een afstand die ze voor het eerst liep en wat met een tijd van 13.15 absoluut veelbelovend was.

Leonie en Jasmijn volgden met hun deelname aan de 300m voor vrouwen. Leonie won overtuigend de tweede serie in 43.60 waarmee ze maar een fractie boven haar inmiddels al weer aantal jaar oude pr bleef. Jasmijn werd in haar serie tweede maar dook met 44.06 bijna 1,5 seconde onder haar pr dat ze vorig jaar op onze eigen baan liep. Tot slot knokte ook Jinte zich naar een hoge klassering, ze werd tweede bij de MJC, maar belangrijker was haar tijd want met een nieuw pr van 44.70 liep ze Leonie uit de CR-lijst.

Foto's: © Evert Woutersen  (vlnr: Leonie, Jasmijn en Jinte)

Gelukkig zaten ze er weer eens naast en ging de eerder voor vrijdag voorspelde zomerstorm aan Nederland voorbij. Het was op 10 juli tijdens de Trackmeeting in Utrecht zelfs heerlijk loopweer waar er voor Noah Baltus na zijn topprestatie van vorige week opnieuw een glansrol was weggelegd. De eerstejaars A-junior was met zijn 3.50.10 overtuigend overall de beste op de 1500m die door Edwin Sjerps in 3.59.77 werd afgelegd. B-juniore Fee Mok kwam uit op de 800m en liet in haar eerste wedstrijd van dit baanseizoen een tijd van 2.22.17 optekenen. Bekijk hier de foto's gemaakt door Fons.

Vanwege de Corona kon de geplande jurycursus dit voorjaar niet doorgaan. Na overleg met Jan en Rien, die de cursus gaan geven, is besloten om na de grote vakantie een tweede poging te wagen. De lessen zullen gegeven worden op vier dinsdagavonden en wel 18 augustus, 1 september, 15 september en 29 september om 19.30u. Uiteraard hopen we alle deelnemers die zich al hadden opgegeven op deze avonden te verwelkomen, al zijn nieuwe deelnemers ook welkom. Geef dat dan even door aan Jeroen. Geen nood voor wie onverwacht een avond niet kan, er is altijd wel een mouw aan te passen om hetgeen wat die avond aan de orde is geweest nog even kort te sluiten.

We hopen jullie dan te begroeten, voor die tijd veel plezier thuis of op vakantie!

De jeugdcommissie is nog op zoek naar mensen die willen helpen bij het pupillenkamp dat van 14 t/m 16 augustus op en rond de baan gehouden wordt. Het gaat hierbij om 7 momenten zoals helpen met opbouwen/afbouwen, helpen bij activiteiten, helpen bij de bonte avond, de overnachting etc. Via deze link kan er aangeven worden bij welke activiteit/op welk moment je hulp zou kunnen verlenen. Alvast bedankt!

De SAV toppers Nadine Visser, Lieke Klaver en Noah Baltus hebben op Papendal hun eerste vormtest achter de rug. Op 4 juli werd daar een testwedstrijd gehouden waar Nadine op de 100m horden weliswaar 2x solo over de baan ging, maar met tijden van 12.90 en 12.99 wel meteen onder de 13 secondegrens wist te finishen.

Tegenstand was er wel voor Noah die als eerstejaars A-junior bij de mannen uitkwam op de 800m en na een spannende race als derde over de finish wist te komen. Hij deed dat in een schitterende 1.49.12 waarmee hij maar liefst een volle seconde onder zijn pr en clubrecords (JJA en Msen) dook!

Twee uurtjes later won Lieke de 200m in 23.15 en ook dat betekende een ruime verbetering van haar pr en clubrecord. Nadine liet als nummer vier een tijd van 23.94 noteren. Een klein uur later sloot Lieke in 53.51 ook de 400m winnend af. Het mag duidelijk zijn dat ze de Corona periode met de nodige alternatieve trainingen goed zijn door gekomen!

Zoals het er nu voorstaat worden vrijwel alle NK's, weliswaar met de nodige aanpassingen, dit seizoen toch nog afgewerkt. Lees het hier.

Vanaf maandag 6 juli gaan de vakantietrainingstijden in. Dit houdt in dat de mini pupillen t/m pupillen A1 op maandag en woensdag van 18.15 tot 19.15u trainen.

De tweedejaars A-pupillen trainen op dinsdag en donderdag van 18.00 tot 19.30u terwijl de algemene training van de junioren-CD op de maandag en woensdag van 19.30 tot 20.30/20.45u gehouden zal worden.

Met ingang van de nieuwe coronaregels mag er ook weer binnen worden gesport (mits de anderhalf meter regel kan worden gehandhaafd).

Dat betekent dat ons krachthok met ingang van volgende week weer gebruikt kan worden.

Robert zorgt voor nieuwe schema's. As dinsdag en as donderdag neemt Daniël tweemalig de honneurs waar, daarna is Robert weer aanwezig op de gebruikelijke avonden (maandag en woensdag).

Trainingen vangen aan om 19.00u.

De atleten worden verzocht om allemaal een handdoekje mee te nemen zodat contactoppervlakten (nekkussentje, halterbankjes, matjes etc.) niet / minder bezweet worden.

Wij zorgen voor ontsmettingsmiddel en papieren doekjes om de halterstangen, kettlebells enz. mee af te nemen.

Er was wel wat gaande op baan, maar wat, dat wisten de meesten nog niet. Sommigen fluisterden naar elkaar: “Ik weet al wat we gaan doen, want mijn vader komt ook helpen!”

Op de laatste maandagtraining voor de zomervakantie op 29 juni was er voor alle pupillen en junioren D en C een speciale ‘testtraining’ georganiseerd. De testavond was bedacht om kinderen de gelegenheid te geven om zich na een lange periode van trainen eens te testen. Waar sta ik nu ten opzichte van vorige keren? Kan ik alle nieuwe dingen die ik op de training heb geoefend ook met elkaar combineren? En hebben die dingen ook zin gehad?

Voor sommigen was de avond erg spannend, maar de meesten vonden het vooral leuk. Na de training kreeg elk kind een muntje waarmee ze wat lekkers konden ophalen. Met een ijsje of een zakje snoepjes kwamen de kinderen blij weer van de baan af.

Je zult natuurlijk net zien dat juist op de testavond de prachtige lange mooiweerperiode plaats had gemaakt voor koud weer en een straffe wind. Geen ideale omstandigheden om optimaal te presteren dus, maar dat mocht de pret niet drukken.

De pupillen deden een meerkampje en de junioren mochten hun lievelingsonderde(e)l(en) uitkiezen.

Lees meer »

Het laatste weekeinde van de zomervakantie organiseert de jeugdcommissie op de baan een spetterend kamp voor de pupillen. Op vrijdag 14 augustus worden de atleetjes van 12 tot 17u opgewarmd om een dag later echt los te barsten. Uiterlijk om 14.30u wordt iedereen weer op de baan verwacht met ’s avonds een bonte avond en overnachting. Uiteraard gaat het zondag nog even door waarna iedereen om 15u weer opgehaald kan worden.

De inhoud van het kamp blijft nog een verrassing, maar uiteraard zijn alle pupillen welkom.

Opgeven kan via deze link tot zondag 2 augustus. De kosten bedragen €10 per kind wat uiterlijk 12 augustus overgemaakt dient te worden. Lees alles in dit bericht en geef je op!