De allerlaatste baanwedstrijd van het seizoen 2016 werd op 30 oktober georganiseerd door AV Edam. Aan de druk bezette werpdriekamp in Edam namen twee SAV’ers deel en wel Hans de Vries en Kara Zwagemaker. Voor beiden geen pr’s deze dag, maar gewoon een gedegen driekamp waarbij Hans na afloop ook nog deelnam aan het kogelslingeren waarbij hij tot een afstand van 29.46m kwam. De uitslag van de driekamp:

Schitterend crossweer tijdens de Parkloop in Hoorn waarmee op 30 oktober het RoeledeVries crosscircuit weer van start ging. Flinke belangstelling ook waaronder 42 SAV’ers die maar liefst 15x het podium mochten beklimmen waarvan 7x het hoogste treetje. Klik hier voor de foto's van de jeugdlopen gemaakt door Fons Mok en hier voor het album van Sjoerd de Roos.

Het begon meteen al goed op de 1000m voor de jongste jeugd, al dacht Sven de Haas daar ongetwijfeld anders over want hij verloor een hoge klassering door een val. Wie zich wel het podium op wist te lopen was Max Preijer, die knap derde werd. Kaitlyn van Dongeren was met een vijfde plaats bij de meisjes de beste SAV’er.

Lees meer »

Emma Le Blansch heeft de smaak van clubrecords verbeteren wel heel erg goed te pakken. Samen met zus Sophie nam zij op 30 oktober deel aan een indoorwedstrijd in de Diekmanhal te Enschede. Voor de laatste keer uitkomend in hun categorie, vanaf 1 november gaat iedereen een leeftijdsgroep omhoog, nam Emma de kans waar om nog een keertje flink huis te houden. Op de 40m ging er dik drietiende van een seconde af en staat het record nu op 7.32 sec. De bal vloog met 20.48m wel heel dik over het indoorrecord en zelfs over haar buiten record heen en bij het hoogspringen evenaarde ze met 0.95m haar oude record. Dat ze met 1114 punten overtuigend de beste was bij de mini-pupillen, mag dan ook geen verrassing heten.

Lees meer »

Op 30 oktober werd in het Streekbos weer de Unicefrun gehouden. Een run voor het goede doel, met drie afstanden op het programma. Op de langste afstand, de 10 Engelse Mijlen leek Marco Jong (M45) op weg naar een fraaie overwinning totdat de voorrijder de verkeerde kant op ging. Dat kostte Marco zo’n 500m en de winst, hij werd nu in 1.06.15 tweede. Het deerde hem echter niet zoveel daar het een loop voor het goede doel betrof en hij het zag als een nuttige training, maar dat het een belangrijk evaluatiepunt voor de organisatie is, dat mag duidelijk zijn! Lees het hier en hier.

Bij de vrouwen kwam Helma Jonker na 1.22.55 als derde over de streep met Marloes Pieksma (V35) in 1.29.34 als nummer vier en Saskia Boon (V50) in 1.30.34 als nummer zes overall.

Lees meer »

Tijdens de AVC Strand- en Duinloop op 30 oktober stonden er ook een aantal testlopen voor de TDR’ers op het programma. Deze trainingsgroep heeft namelijk Castricum als thuisbasis.

Edwin Sjerps kwam uit op de 2,3km die hij in zijn laatste wedstrijd als A-junior in 6.51 winnend af wist te sluiten. Uwiragiye Ambroise (M35) kwam uit op de 4km waarop hij in 12.42 de zesde plaats bezette.

Naast de crosswedstrijden barst inmiddels ook het indoorgebeuren weer los. Zo gaf nu nog eerstejaars B-junior Luismiguël Randt op 29 oktober acte de présence in Dordrecht waar AV Parthenon recordwedstrijden organiseerde in hun mooie indoorhal.

Hij kwam daar voor het eerst uit op een 60m en snelde in 7.30 overtuigend naar de winst. Met deze tijd komt hij meteen al in de buurt van het indoor clubrecord dat met 7.19 al 22 jaar op naam staat van Frank Visser. We zijn benieuwd hoe ver hij gaat komen!

Inmiddels zijn we alweer aangeland op de derde dag van het WK voor masters in het zonnige Perth in Australië. Hoewel ze wist dat de vorm door een trainingsachterstand niet helemaal super was, ging Yvette Bot-Vleerlaag uiteraard wel voor een finaleplaats bij het gewichtwerpen voor V40. Na een redelijke start van 10.99m en een mislukte tweede worp moest het dus bij de derde poging gebeuren. Deze landde op 11.04m en dat bleek na afloop 6 luttele centimeters tekort te zijn voor een plekje in de finale, waar Yvette wel wat van baalde (foto's).

Nu heeft ze een weekje “vrij” waarin ze samen met echtgenoot Richard gaat genieten van een welverdiende vakantie en mogelijk nog wat trainen waarna ze op 4 en 6 november hun kunnen mogen tonen op de werpvijfkamp.

Richard baalde er eigenlijk best wel van, juist omdat het kogelslingeren de laatste tijd zo goed ging. Maar op de tweede dag van het WK voor masters in het Australische Perth wou het gewoon niet lukken.

Bij zijn eerste worp stond hij op de rand, de tweede lag geldig in het veld op 40.18m en de derde kwam helaas naast de sector terecht. En dat zijn nou net dingetjes die je niet kunt gebruiken als het deelnemersveld groot en sterk is, al had hij voor een finaleplaats toch wel rond zijn pr moeten slingeren! Nu werd het een elfde plaats bij de M45.

Klik hier voor wat foto's.

Het WK voor masters wordt dit jaar van 26 oktober t/m 6 november gehouden in het Australische Perth. Meteen al op de openingsdag kwam ons werpechtpaar Richard en Yvette Bot-Vleerlaag in actie. Richard bij het gewichtwerpen voor M45 en Yvette bij het kogelslingeren voor V40. Wegens familieomstandigheden hadden ze zich verre van optimaal voor kunnen bereiden op dit toernooi. Toch wist Richard met 12.52m het werpgewicht naar zijn op één na beste afstand van dit jaar te werpen, al kwam hij daarmee in het ijzersterke deelnemersveld net tekort voor de finale. Het werd een eervolle tiende plaats. Yvette wist wel de finale te bereiken. Ze eindigde met haar eerste en meteen beste worp van 39.58m op de zevende plaats.

Morgen staat voor Richard het kogelslingeren op het programma, terwijl Yvette een dag later aan mag treden voor het gewichtwerpen. Klik hier voor de live-stream met Perth.

Vrijdag 21 oktober bereikte ons het verschrikkelijke bericht dat Ron van Zwol bij een auto-ongeluk om het leven is gekomen. Lees hier meer.

Ron was 27 jaar lid van SAV en begeleidde al 10 jaar naar ieders tevredenheid de dinsdagochtend loopgroep. We gaan in hem een zeer gewaardeerd vrijwilliger missen. Langs deze weg willen we de nabestaanden dan ook condoleren met dit grote verlies en kracht en sterkte toewensen om verder te kunnen gaan. Klik hier voor de rouwadvertentie.

Zijn trainingsgroep heeft aangegeven dat zij op dinsdagmorgen 25 oktober op de vaste trainingstijd willen samenkomen om te praten tijdens een kopje koffie (of eventueel te trainen). Hierbij is iedereen die vroeger getraind heeft onder Ron ook van harte welkom.

Afscheid nemen van Ron kan op dinsdagavond van 18.45u tot 19.30u in het Afscheidscentrum Koggenland, Wieder 19 in De Goorn. De crematieplechtigheid zal in besloten kring plaatsvinden.

Op 23 oktober organiseerde IJsclub ALIJV in Abbekerk alweer voor de twaalfde keer een veldloop. Een gevarieerd parcours over wegen, fruittuinen, weilanden en parken waarbij de allerkleinsten 2km voor de kiezen kregen en de andere categorieën voor een 5km of 10km konden kiezen.

Er werd van start gegaan met de 2km waarop Sven de Haas als nog maar zevenjarige een fraaie derde plaats behaalde bij de jongens t/m 9 jaar. Bij de oudste meisjes, en wel die van 10 t/m 12 jaar, was het Tara Koomen die de winst opeiste.

Op de 5km was Ivonne Kramer (V45) in 24.10 een maat te groot voor de rest. Slechts 6 heren waren rapper dan snelle Ivonne!

De mannen van de 10km mochten het 5km rondje tweemaal lopen en het was Richard Kramer (M40) die kort achter de winnaar in 37.59 als nummer twee overall de finish passeerde. Sjaak Bakker behaalde in 38.26 de winst bij de Msen, maar werd overall vierde terwijl Rob Schilder (M40) na 40.14 als nummer de tien in het totaalklassement binnenkwam.

Het baanseizoen van 2016 is nog niet ten einde of de competitiedata van 2017 zijn al bekend. Noteer ze vast in je agenda!

Lees meer »

Op vrijdagavond 4 november gaat in de kantine van SAV de klaverjascompetitie van het winterseizoen 2016-2017 van start. Vijf avonden die openstaan voor de leden, ouders en vrijwilligers van SAV, SSV en de tourclub.

De deelname is inclusief de koffie en thee gratis. De aanvang is 20.30u. Om mee te dingen naar de eindprijs dient er aan vier van de vijf avonden deelgenomen te worden. De overige data zijn: 9 december, 27 januari, 3 maart en 7 april. Bekijk hier de flyer. In verband met de Sponsor Run is de laatste avond verschoven van 31 maart naar 7 april!

Het is altijd super gezellig, dus schroom niet en kom eens langs. Er wordt niet met vaste koppels gespeeld.

De weergoden waren de Amsterdam marathon op 16 oktober gunstig gezind. Het werd een zonovergoten dag, alleen de wind was wat enthousiast aanwezig.

Niet zoveel SAV'ers onder de deelnemers waarvan Marloes Pieksma (V35) debuteerde op de hele marathon. Moe, maar voldaan, wist ze tussen de maar liefst 16.500 deelnemers deze afstand in 4.58.46 af te leggen (foto).

De andere SAV'ers kozen voor het wat kortere werk, namelijk de halve marathon. Ton Bosgoed (M50), in voorbereiding op de New York City Marathon van 6 november, was hiervan in 1.21.27 de rapste. Ook zat hij met zijn 68ste plaats van de 18.500 (!) deelnemers heel knap voor in het veld. Voor Harm Dik (M45) was het zijn eerste kennismaking met Amsterdam en hij kwam na 1.49.40 over de finish. Rober Heilig (M45) kende zware laatste kilometers, maar wist toch binnen de 2u te finishen, hij passeerde na 1.56.46 de eindstreep.

Op de valreep van het baanseizoen heeft Hans de Vries (M60) tijdens een werpwedstrijd te Wieringerwerf op 16 oktober zijn beste jaarprestatie bij het discuswerpen aangescherpt tot 35.37m. Hij werd hiermee tweede terwijl er bij het kogelslingeren een winnende afstand van 31.41m uit kwam rollen (foto).

Terwijl er tot 1 november nog wedstrijden op de baan gehouden worden, werd op 15 oktober in Harderwijk met de 52ste Athloscross het crossseizoen alweer geopend. Onder de deelnemers van deze cross een drietal SAV’er die alle drie in de prijzen vielen. Bij Laura van Langen was dat zo ondertussen letterlijk want de D-juniore werd gesneden door een deelneemster en ging daardoor onderuit. Het goud vervloog na deze actie, maar ze knokte zich nog knap naar plaats drie waarbij de 1500m cross in 7.13 werd afgelegd. Zus Debora mocht eveneens het brons ophalen, maar dan bij de meisjes pupillen-A waar ze 5.14 nodig had voor de 1000m.

In het programma waren geen mini pupillen opgenomen, dus nam Sophie de Haas deel aan de 1000m voor meisjes pupillen-C. Lichtvoetig ging ze knap mee met de voorsten en kwam na 6.14 als nummer twee over de streep. Een veelbelovende start van het crossseizoen!

Hierbij een overzicht van de nieuwe leden en van degene die de vereniging hebben of gaan verlaten  over het tijdvak juli, augustus , en september 2016:

Lees meer »

Nadat zijn inzending van juni al werd verkozen tot sportfoto van de maand, is het Fons Mok voor de tweede keer dit jaar gelukt om een inzending uitverkozen te zien worden tot sportfoto van de maand. Deze keer betreft het een fraaie actiefoto van dochter Fee tijdens het verspringen.

Fons gaf aan zich zeer vereerd te voelen en ook deze foto zal tijdens de Westfriese sportverkiezing van 2016 mee gaan dingen tot foto van het jaar. Uiteraard willen we Fons langs deze weg feliciteren. We zijn er trots op om zo'n "huisfotograaf" binnen de gelederen te hebben. Klik hier voor het hele stuk in de krant.

Verrassend mooi weer op 9 oktober tijdens de Najaarsloop in Heerhugowaard en de Nadine OK Run te Scharwoude.

In Heerhugowaard een viertal SAV masters aan de start en daarvan wisten Peter Dekker en Peter Reus in hun leeftijdsklasse de hoogste eer naar zich toe te trekken. De eerste Peter deed dat bij de M45 waarbij hij de 10km in 37.14 af wist te leggen. De tweede Peter was in 39.28 de beste bij de M55 waar hij na een fel duel clubgenoot Gertjan Klumpenhouwer net voor moest laten gaan. Gertjan is echter nog een stukje jonger en finishte na 39.25 als vijfde bij de M45. Good old Cees Meijer is na veel blessureleed ook weer terug op het wedstrijdfront en behaalde in 42.39 een tweede plaats bij de M60. Klik hier voor de foto's gemaakt door Sjoerd de Roos.

Lees meer »

Op de, naar het zich laat aanzien, laatste pupillenwedstrijd van dit baanseizoen heeft Emma le Blansch opnieuw een clubrecord van Debora van Langen uit de boeken laten verdwijnen. De mini-pupil sprong op 8 oktober in Alphen aan den Rijn naar de fraaie afstand van 3.22m. De even oude Sophie de Haas, die ook op jacht was naar dit record, kwam op de pr afstand van 3.08m uit wat slechts 5cm beneden het oude record was. Hierna was het vortexwerpen aan de beurt en weer viel er tweemaal een pr te noteren. Zo deed Emma er 3,5m bij en Sophie zelfs een kleine 5m.

Met een nog niet eerder behaald eindtotaal van 1129 punten veroverde Emma op de meerkamp het zilver terwijl Sophie als nummer vier net naast het podium terechtkwam. Emma maakte het succes compleet door ook op de 600m haar pr aan te scherpen en met 2.17.63 het goud op te eisen. De nog niet 100% fitte Sophie werd deze keer vijfde. Die klassering was er maar liefst tweemaal voor naamgenote Sophie, maar dan Le Blansch, bij de meisjes pupillen-A1. Ze bleef twee punten onder haar beste meerkampresultaat ooit en rook aan haar 1000m pr. De uitslag:

Lees meer »

Het was fris, maar verder mooi weer tijdens de 37ste scholierenveldloop op 5 oktober in Hoorn. Ruim 1500 kinderen en jeugdigen kwamen af op dit naar Rien Stout vernoemde evenement. Daaronder ook een aantal SAV’ers waarvan de klasseringen niet helemaal bekend zijn, maar die wel allemaal voorin het veld eindigden. Winst was er in ieder geval voor de jongedames Emma en Sophie Le Blansch terwijl er op Laura van Langen geen maat stond. Zij dartelde wel heel ver voor de rest van het veld uit. De zusjes Ciara en Shauna van Dongeren liepen zich beiden eveneens het podium op, waar de prijzen werden uitgereikt door zeilster Lobke Berkhout. Dat lukte niet bij Ella van der Velde en Thijmen van Leeuwen, die het als derdejaars leerling op moest nemen tegen de (veel) oudere vierde t/m zesdejaars, maar ze zaten er wel dichtbij. Van Sjoerd de Roos ontvingen we een paar foto's. Op de facebookpagina van Hollandia staan meer foto's.

Op zaterdag 22 oktober is het weer tijd voor “Train de trainer” waarbij toptrainers uit Nederland een drietal clincis zullen verzorgen voor de trainers. Opgeven kan via deze link.

Thomas Hoogerbrugge, bewegingswetenschapper en eigenaar van “Testing Athletics”, komt een lezing geven over hoe talent in kaart gebracht kan worden. Wat zijn de kenmerken, hoe kan je dat testen, meten en monitoren?

Marita van Zwol, sprint- en hordetrainster en oud bondscoach, komt een workshop looptechniek, ritme en horden geven. Deze workshop is ook toegankelijk voor Recreantentrainers.

Erik Cadée, discuswerper en -specialist, komt een workshop discuswerpen verzorgen. Hierbij zal hij zich richten op de methodische en didactische opbouw, van pupil tot senior.

De workshops zijn voor de trainers van SAV gratis, voor trainers en docenten van buitenaf bedragen de kosten € 5,00 (incl. lunch).

Lees meer »

Op zondag 2 oktober was het ook weer tijd voor de Westfriesgasthuisloop(t). Brachten vorig jaar de jeugdlopen in Hoorn nog diverse SAV-successen, nu waren dezelfde atleetjes actief op de baan tijdens het clubkampioenschap. Daarom alleen een aantal ouderen aan de start waarvan Ton Sjerps (M55) op de 10km na 40.15 als zevende overall binnenkwam.

De dames kozen voor de 5km en met succes want na haar overwinning van vorig jaar greep Linda Reus-Bakker ook deze keer de winst. Zij had met 20.36 een ruime voorsprong op de nummer twee. De derde plaats op het podium ging ook naar een SAV-atlete en wel naar Irene Deen die de 5km in 23.43 af wist te leggen. Een nieuwe naam in de race was die van Petra de Bruin. Zij voltooide haar wedstrijd in 31.58 min.

De opbrengst van deze loop ging opnieuw naar een goed doel en dat was deze keer de stichting Haarwensen. Deze stichting is er voor kinderen tot en met 18 jaar, die door medische behandelingen of een andere vorm van alopecia (kaalhoofdigheid) in aanmerking komen voor een haarwerk of pruik.

Het was een druilerige dag tijdens de clubkampioenschappen op 2 oktober, al begon de dag niet verkeerd. In fraaie uitdossingen kwamen de DUO-meerkampers al vroeg de baan op. Zo waren daar met recht de Manse apen, die zelfs een banaan gebruikten als estafettestokje op de 2x200m, terwijl de Griekse goden er ook mochten zijn. Dit jaar kon er voor het eerst gekozen worden uit discus- of speerwerpen wat voorafgaand aan het programma zo goed als droog afgewerkt werd. Helaas was het daarna af en aan met mooi weer afgewisseld met soms flinke buien. Klik hier voor de foto's van Oscar en hier voor wat foto's van de duo's.

Heel sterk was de meerkamp van mini pupil Emma Le Blansch die met 7.26 op de 40m Debora van Langen uit de clubrecordboeken liep en het heel leuk vond dat Debora haar daarmee kwam feliciteren. Ze was deze keer oppermachtig met ook nog eens twee net geen cr’s bij ver en bal. Wel moet opgemerkt worden dat Sophie de Haas omdat ze niet fit was de 600m liet schieten, maar toch nog knap derde wist te worden vrij kort achter Femke van Velzen. Britt Visser debuteerde heel vinnig met sterke loopprestaties terwijl Jill Struijs de bal opnieuw ver in het veld deed landen. Bij de jongens was Sven de Haas een maatje te groot voor Casper Droog, al had de laatste wel een mooi pr bij het verspringen.

Lees meer »

Rondje Bergen is al jarenlang een favoriet rondje van Mirjam de Boer en Jan Kreuk en ze zijn er ook vaak succesvol. Zo ook op 2 oktober tijdens de alweer 37ste editie waar ze op de 10km beiden naar een eerste plaats snelden. Jan deed dat in 42.17 bij de M60 terwijl Mirjam als V50 ingedeeld bij de V45 in 44.20 de sterkste was (foto's: Rondje Bergen 2015).

De piepjonge Menno Brandt liep in Wieringerwerf een Engelse Mijl tijdens de Agriport A7-loop. Als jongste deelnemer behaalde hij bij de jongens in 9.36 een veertiende plaats.

De laatste wedstrijd van Richard Bot voordat hij met zijn vrouw afreist naar het WK voor masters in het Australische Perth was een veelbelovende.

Op 1 oktober stond in het Zwitserse Yverdon als eerste nummer het kogelslingeren op het programma, wat gelukkig nog droog afgewerkt werd. Nadat het bij het inwerpen al erg lekker ging, wist Richard dat gelukkig ook door te trekken in de wedstrijd. Veel worpen rond de 45m en bij het opmeten bleek de verste zelfs op 46.11m te leggen. Zover had Richard als M45 nog niet geslingerd dus wierp hij hiermee ook zijn eigen clubrecord uit de boeken.

Helaas braken daarna de hemelsluizen open al weerhield Richard dat niet om opnieuw sterk te presteren, maar nu met de kogel zonder draad. Een buitengewoon constante wedstrijd eindigde op de mooie afstand van 10.02m. Daarna nog discuswerpen, niet bepaald zijn meest favoriete nummer. In de regen en koude vloog de schijf naar 27.65m waar Richard mede gezien de omstandigheden dik tevreden mee was. Als deze prestaties een opmaat zijn richting het WK dan zijn de laatste clubrecords vast nog niet verbroken!