Geslaagde baancircuitavond (update met uitslagen)
Hierbij de uitslagen en de foto's.
Behoorlijk wat belangstelling en een lading verbroken circuitrecords op 29 juni tijdens de vijfde wedstrijd van het Heer & Meesterbaancircuit op onze baan. Daarnaast vielen twee van de vier dagprijzen ten deel aan een SAV'er. Zo ontving Vincent Onos er een voor zijn slingerworp van 65.18m bij de senioren terwijl Dave Brandhoff (foto rechts) er een ontving voor zijn hoogtesprong van 1.90m bij de junioren-B.
Van de 12 records en twee evenaringen kwamen er maar liefst 6 op naam van een SAV'er. Naast de eerder genoemde prestaties van Vincent en Dave kwamen er ook nog twee op naam van Vivian Brandhoff en wel voor haar 14.05m bij het kogelstoten en 44.53m kogelslingeren bij de meisjes-A. De 1500m leverderde nog eens twee records op. Zo kwam A-juniore Heleen Wildöer op haar eerste 1500m tot een tijd van 5.00.75 terwijl Willem Dudink bij de mannen het 1500m record met twee secondes aanscherpte door na 4.04.57 de finish te passeren.
Jeugdtrainers gezocht
SAV is voor de pupillen en CD-juniorengroepen op zoek naar jeugdtrainers. Lees alles in deze advertentie
Nadine en Marloes naar Barcelona
De meisjesestafetteploeg heeft toch het voordeel van de twijfel gekregen en mag starten op het WJK dat van 10 t/m 15 juli gehouden wordt in Barcelona. Ze liepen in Mannheim afgelopen zaterdag weliswaar niet de gewenste tijd, maar wonnen de internationale wedstrijd wel.
Dit betekent dat naast Nadine Visser, die op de zevenkamp uit zal komen maar ook ingeschreven is voor de 100m horden, ook Marloes Duijn geselecteerd is. Langs deze weg heel veel succes gewenst. Bekijk hier de ploegsamenstelling.
Het weekend van net niet..
Het zou een spannend weekend worden met de derde competitiewedstrijd voor zowel de dames als de heren op het programma. En weer zou het niet meezitten qua weer. Kou, storm, onweer en regen hadden we al eerder gehad en nu deed de nattigheid nog eens een extra duit in het zakje.
Voor het eerste team van de dames stond het rechtstreekse behoud van een plaats in de eerste divisie op het spel terwijl de heren zich in hun eerste jaar in de tweede divisie graag wilden plaatsen voor de promotiefinale. Het zou allebei, zij het nipt, niet lukken.
Bij de dames ontbraken om diverse redenen Marloes Duijn en Nadine Visser terwijl de heren het zonder Vincent Onos, Kjell Heinsius en Addis Riet moesten doen.
PR festival tijdens competitiewedstrijd in Hoorn
Hoe ver de teams landelijk zijn gekomen is nog niet bekend, maar dat de jonge junioren tijdens de derde wedstrijd van de competitie voor junioren-CD op 23 juni Hoorn opvallend goed gepresteerd hebben wel.
De pr’s sneuvelden bij bosjes waarbij vooral de meisjes-D heel wat meer punten scoorden dan de voorgaande twee wedstrijden. Het begon al met een klinkklare overwinning op de 4x60m. Nienke Tool won in 8.75 de 60m voor Lotte Runia die 8.81 liet noteren. Met een stoot van 10.78m was Nienke ook de beste in de kogelbak. Merel Sinnige won met 4.32m het verspringen. Loes Essen verraste al met winst en een dik pr in haar hordeserie, maar was ook sterk met discus en speer. Maartje van der Thiel had een fraai pr bij ver, maar ook op de 1000m waar ze 3.28.21 maar liefst 7 secondes rapper was dan ooit. Een gelijksoortige verbetering was er voor Lotte van Diepen terwijl Laura Appelman en Femke Sikkink eveneens met twee pr’s naar huis gingen. Met 5662 punten waren ze met voorsprong het beste team.
Tweehonderdste... (update 24/6)
Slechts tweehonderdste van een seconde bleef Marloes Duijn vandaag verwijderd van de Nederlandse WJK limiet op de 100m horden. Wel hield ze aan haar race tijdens het Bauhaus Junioren-Gala in Mannheim een prachtig nieuw pr van 13.88 over (en liep ze ook dik sneller dan de IAAF-limiet van 14.20 sec!).
Op de 4x100m estafette liep het Nederlandse jeugdteam met Marloes als laatste loopster naar een fraaie overwinning in 45.38 sec. Dik sneller dan ze tot nu toe waren, maar helaas nog goed eentiende verwijderd van de nederlandse limiet voor de WJK. Ook de tweede estafetteronde bracht helaas geen limiet. De meiden werden met 45.64 gedeeld tweede.
Nadine Visser wil in Barcelona vooral ervaring opdoen
Losse Veter interviewde haar na het behalen van de bronzen hordemedaille in Amsterdam. Luister/kijk hier.
Het vakantie clubblad is uit
Willem op Losse Veter
Losse Veter had na afloop van de 800m finale op het NK een interview met Willem Dudink. Beluister het hier.
Heer & Meester baancircuit op 29 juni. Inschrijving kogelslingeren gesloten!
Op vrijdagavond 29 juni organiseert SAV de vijfde wedstrijd uit het Heer & Meester baancircuit. Veel leuke nummers op het programma dat al om 18.30u aanvangt met de speciale: het kogelslingeren waarvan de voorinschrijving gesloten is. Na-inschrijven voor dit nummer of ter plaatse is niet mogelijk.
Voor alle overige nummers kan ter plaatse tot drie kwartier voor aanvang van het desbetreffende nummer ingeschreven worden. Alle informatie over de wedstrijd en het chronoloog zijn hier te vinden. Uiteraard is er ET aanwezig.
Uitslag Jeugd Scholympische Dag
Veel spannende wedstrijden en mooie prestaties tijdens de Jeugd Scholympische Dag op 16 juni. Bekijk de uitslagen hier.
Britt Noah Mosselman sterk terug met clubrecord op 3000m
Aanvankelijk leek zij lang buitenspel te moeten staan, maar C-juniore Britt Noah Mosselman (foto: archief) herstelde verrassend snel van haar valpartij bij het NKJ waarbij ze een zware bekkenkneuzing opliep.
Op 15 juni snelde de lichtvoetige hinde tijdens het Heer & Meester baancircuit in Hoorn in ieder geval naar een prachtig nieuw clubrecord op de 3000m, zowel bij de meisjes-C, B als A, door deze afstand in 10.54.87 af te leggen. Hiermee verbrak zij tevens het circuitrecord van de meisjes-B dat op een tijd van net boven de 11 minuten stond.
Score NK senioren dag 2: 1, 3, 4, 5 en 6
Helaas was de wind ook de tweede dag van het NK voor senioren een spelbreker. Het begon al met het ophijsen van het net van de slingerkooi waar uiteindelijk maar het een en ander vastgebonden werd. Gelukkig kwam de wind voor de rechtshandigen, en dat waren alle kogelslingeraars bij de mannen, niet helemaal uit de verkeerde hoek al zou het voor Vincent Onos wel een spannende wedstrijd worden. De regerende Nederlandse kampioen tobt namelijk al geruime tijd met een lastige hamstring die bij de afworp nog wel eens op kramp wil springen. Maar ja, een ander de titel gunnen deed hij ook niet dus toch maar van start gegaan. Meteen al na de eerste worp was de titel binnen, al zou hij daarna nog 4x over de 65m werpen met 65.55m als beste. Echt blij was hij er echter niet mee want er zit zoveel meer in, maar de vijfde titel was wel een feit.
Tijdens het kogelslingeren stond ook de finale van de 100m horden voor dames op het programma met Nadine Visser en Marloes Duijn aan de start. Voor Marloes zou het de één na laatste limietpoging voor de WJK worden terwijl Nadine, met haar 17 jaren de benjamin van het gezelschap, kansrijk was voor een medaille. De eerste start werd teruggeschoten en dat leverde toch wel wat zenuwtjes op bij Marloes, die erg rap weg was. Gelukkig kwam de valse start op naam van iemand anders. De tweede start was wel oké, maar niet zo scherp als de eerste. Toch lag Marloes meteen goed van voren terwijl Nadine wat langzamer op gang kwam. Halverwege zette zij echter de turbo erop en zo wist de B-juniore na 13.64 op haar eerste seniorenkampioenschap meteen al een bronzen medaille te scoren. Marloes finishte uiteindelijk als vijfde in de mooie tijd van 13.98, maar helaas nog steeds tekort voor de WJK. Volgend weekend vindt in Mannheim de laatste poging plaats. Op Losse Veter zijn de finales van Nadine, Marloes en Willem te zien.
Dag 2, finaledag
Op de tweede dag van het NK voor senioren in het Olympisch Stadion te Amsterdam zullen vandaag een vijftal SAV'ers in actie komen.
Vincent Onos bijt om 11u de spits af met het kogelslingeren voor mannen gevolgd door Nadine Visser en Marloes Duijn die om 12.10u gaan proberen om de hekjes op de 100m zo snel mogelijk te passeren. Vivian Brandhoff komt om 14.30u in actie bij het kogelstoten terwijl de 800m finale met Willem Dudink (foto: Erik van Leeuwen) om 14.48u op het programma staat. Allemaal veel succes gewenst. Volg ze via deze link.
Vivian zesde, Paul achtste en finaleplaatsen voor Nadine, Marloes en Willem
In een winderig Olympisch Stadion te Amsterdam vond vandaag de eerste dag van het NK voor senioren plaats waarbij Yvette Bot-Vleerlaag de spits af mocht bijten. De dag begon namelijk met het kogelslingeren voor dames met een veld van flink niveau. Het lukte Yvette deze keer dan ook niet om in de finale te komen ondanks drie worpen rond de 40m. Met 40.21m werd ze uiteindelijk tiende.
Voor Vivian Brandhoff, die het kogelslingeren liet voor wat het was om voluit te kunnen scoren bij het discuswerpen, liep het ook niet helemaal zoals ze had gehoopt. Door de voor discuswerpers uit een ongunstige hoek komende wind, kwam ze totaal niet in de wedstrijd al wist ze zich op het nippertje met 41.15m wel als achtste te plaatsen voor de finale. In deze finale verbeterde de A-juniore zich nog naar 42.57m waarmee ze opschoof naar de zesde plaats.
Marloes Duijn liep met 12.10 een heel behoorlijke 100m waarmee ze uiteindelijk nog geen tiende tekort kwam voor de finale. Die finaleplaats was er wel op de 100m horden waarin ze na 14.16 morgen als tijdsnelste plaats mag nemen. B-juniore Nadine Visser (foto: archief) liet het niet op de tijd aankomen en won ‘gewoon’ haar serie in 13.86 waarmee zij zich dus rechtstreeks plaatste voor de finale. Op Losse Veter zijn de 100m race van Marloes (serie 3), de 100m horden race van Nadine (serie 1) en Marloes (serie 3) en de 800m series van Heleen (serie 1) en Willem (serie 1) te zien.
SAV-atleten naar NK senioren
Met 9 atleten is SAV goed vertegenwoordigd tijdens het NK voor senioren dat op 16 en 17 juni plaats zal vinden in het Olympisch Stadion te Amsterdam.
Allereerst zijn we natuurlijk heel nieuwsgierig hoe ver Nadine Visser op de 100m horden bij de dames kan komen. Als B-juniore was ze goed een week geleden al overtuigend de beste bij de A-junioren. Ook Marloes Duijn gaat opnieuw haar geluk beproeven op de 100m horden waar nog steeds de WJK-limiet gloort. Daarnaast zal Marloes van start gaan op de 100m zonder hekjes.
Vivian Brandhoff, goed voor discusgoud en kogelzilver op het recente NK voor junioren, gaat nu ook bij de senioren voor mooie afstanden/klasseringen terwijl Yvette Bot-Vleerlaag net als vorig jaar de kogelslingerfinale hoopt te halen. Britte Duijn gaat voor een BJP op de 400m en hetzelfde geldt ongetwijfeld ook voor Heleen Wildöer, maar dan op de 800m.
Zomer ver te zoeken bij pupillencompetitie in Krommenie
Koud, winderig en bij vlagen nat was het tijdens de tweede wedstrijd van de pupillencompetitie op 9 juni in Krommenie. Met recht brrrr dus, zoals een van de vaders liet weten. Toch werd er menig pr verbroken op de snelle baan van AV Lycurgus en viel er regelmatig een SAV-atleet in de prijzen.
De dag werd begonnen met de estafettes en het was jammer dat SAV niet in alle groepen een compleet team had. Een team was er wel bij de jongens pupillen-B (foto: AV Lycurgus) die overtuigend de winst op de 4x40m op wisten eisen.
Ella Mosselman was individueel het meest succesvol want zij won bij de meisjes pupillen-B goud op de 1000m en zilver op de driekamp. Eigenlijk zou er voor die jongedames een estafette over 1000 metertjes moeten zijn want na Ella liep Laura van Langen naar het brons en werd Fee Mok vierde.
Bij de jongens pupillen-C was Stan Tool weer duidelijk de beste op de driekamp en verraste Thijmen van Leeuwen met een super pr op de 1000m wat hem bij de jongens pupillen-A1 een tweede plaats opleverde. Bekijk hier de foto's van Edwin Steur, Fons Mok en de familie Tool.
SAV wint ook tweede competitiewedstrijd bij de meisjes-A
Hierbij de uitslag van de vandaag bij SAV gehouden competitiewedstrijd voor junioren-A.
Het A-meisjesteam trad op 10 juni op onze eigen baan absoluut niet aan in de sterkste opstelling, maar had deze wedstrijd met Vivian Brandhoff in de gelederen natuurlijk wel een super puntenpakster. De kersverse nationale discuskampioene (foto: Ed Turk) gooide haar discus met 44.79m maar liefst 14m verder dan de nummer twee en zette SAV daarmee meteen al op een riante voorsprong.
Marloes Duijn deed aanval nummer zoveel op de WJK-limiet van de 100m horden, maar redde het met 14.05 ook nu niet, al waren het natuurlijk wel veel punten. Daarna mocht Vivian kogelstoten en ook hierop was ze met een stoot van 13.68m een klasse apart. Nadine Visser kwam met de 4kg kogel tot een nette 11.62m en werd daarmee tweede.
Heleen Wildöer loopt dit seizoen zeer constant en was met 2.18.83 overtuigend de beste 800m loopster. Nicole Bakker kwam in een andere serie tot 2.51.46 min.
Ambroise en Mirjam lopen iedereen naar huis
Onder heel redelijke loopomstandigheden werd vandaag weer de jaarlijkse stoomtramloop (foto: Melvin Tuil) gehouden. Met de stoomtram naar Medemblik en weer terug lopen naar Hoorn voor de halve marathon en een tussenstop voor de kortere loopnummers. Inmiddels een heel populaire loop geworden gezien de massale belangstelling.
De halve marathon leverde zowel bij de dames als bij de heren een klinkklare overwinning op voor een SAV’er. Zo kwam Ambroise Uwiragiye, hier weliswaar uitkomend voor het Seed Valley All Star team maar lid van SAV, al na 1.11.17 (een nieuw parcourrecord) over de finish waarna er zo’n negen minuten gewacht mocht worden op de nummer twee.
Bij de dames liep Mirjam de Boer niet een beetje goed, maar gewoon heel erg goed. De 49 jaar jonge atlete was in 1.32.21 alle dames ruimschoots de baas. Ereplaatsen waren er verder nog voor Gertjan Klumpenhouwer, bijna M45 maar nu nog uitkomend bij de M40, en Ans Thole (V50) die beiden eervol tweede werden. De uitslagen:
PR voor Marloes Duijn
Tijdens de wedstrijd om de Gouden spike, die op 9 juni in Leiden gehouden werd, heeft Marloes Duijn (foto: archief) haar pr op de 100m horden aangescherpt.
De A-juniore was in de sterkste damesserie ingedeeld en kwam daarin na 13.93 als vierde over de finish. Hiermee kwam ze weer een stukje dichter bij de limiet voor de WJK die op 13.86 staat.
Eerder op de dag ging ze met de Nederlandse jeugdploeg nog van start op de 4x100m estafette die werd gewonnen in 46.10 sec.
Zaterdag 9 juni Rabofietstocht, een verslag
Wij vertrokken met zijn 3en richting Bovenkarspel vanuit Hoogkarspel om mee te doen voor SAV met de Rabofietstocht.
Op het laatste nippertje had ik mijn regenbroek nog in mijn fietstas gedaan, want je weet immers maar nooit. En......wat was ik daar de hele ochtend blij mee. Vanaf Hoogkarspel begon het al behoorlijk te regenen. Maar aangekomen in Bovenkarspel en ons bij de groep te hebben gevoegd gaf Helma aan dat er maar 1 bui zou komen, dat was deze en die zou zo voorbij zijn. Ik weet niet naar welke weerman/vrouw Helma heeft geluisterd, maar goh wat had ze het mis.
Het was een fantastisch mooie route, het was vooral over de dijk een prachtig gezicht om die sliert oranje fietsers te zien gaan, maar oh wat was het koud en nat. Gelukkig werden we bij de stempelposten goed voorzien van koffie, thee, warme stroopwafel, zakje snoep enz.
Yvette Bot-Vleerlaag Zwitsers kampioene bij de masters.
Op 1 juni werden in Olten de Zwitserse kampioenschappen voor masters gehouden.
Yvette Bot-Vleerlaag kwam daar uit op het kogelslingeren voor V40. In sommige landen kom je in het jaar dat je een bepaalde leeftijd bereikt, al in die categorie uit en in andere landen pas zodra je die leeftijd echt hebt bereikt. Yvette bereikt dus dit jaar wel de 40-jarige leeftijd, maar is het nu nog niet. Hierdoor leverde haar winnende worp van 41.54m wel een gouden plak op in Zwitserland, maar (nog) geen V40 clubrecord in Nederland. Bekijk hier haar winnende worp.
Nieuw clubrecord balwerpen voor Stan Tool
Tijdens de wedstrijd om de CD minibokalen, die onder mooie weersomstandigheden op 2 juni in Hoorn gehouden werd, heeft Stan Tool (foto: in actie bij ver) uitgehaald met de bal. De C-pupil wist een afstand van maar liefst 31.71m te halen en was tevens de sterkste op de driekamp.
Bij de allerkleinsten vielen zowel Bloem Essen, derde bij de meisjes, als Bram Steur op met (forse) verbeteringen van al hun pr’s. Laura van Langen is een jongedame met peper in haar benen. Ze werd derde op de driekamp voor de meisjes pupillen-B waar ze niet alleen rap was op de 40m maar met 3.52m ook ver sprong.
Joelle Wagemaker won bij de meisjes pupillen-A1 met een verbetering voor al haar pr’s. Kara Zwagemaker deed hetzelfde en zag dat beloond met een vijfde plaats. Bij de oudste pupillen meisjes sprong Luna Braas weer ver, scoorde Madelon van ’t Hoff twee pr’s en Leonie Braakman drie.
Goud en zilver voor Vivian + goud voor Nadine (update 6/6)
Dag 3 van het NK voor junioren-AB in Breda was de dag van de wisselvalligheden, zowel qua weer als prestaties. Waar het gisteren heerlijk zomerweer was, konden nu zowel de regenpakken als de winterjassen uit de garderobe worden gehaald! Lees hier het verslag van de atletiekunie en bekijk hier de foto's.
De dag begon van SAV-zijde met de series van de 100m horden voor meisjes-A waar Nadine Visser de eerste serie in 13.85 op haar naam schreef en Marloes Duijn met 14.03 in de tweede serie oppermachtig was. (foto finale: Erik van Leeuwen)
Hierna volgde het discuswerpen voor meisjes-A met Vivian Brandhoff (foto: Erik van Leeuwen) in de hoofdrol. Vanaf de eerste de beste poging nam ze de leiding in handen en stond die gewoon niet meer af. Zij sloot de wedstrijd af met een prachtige worp van 44.97m waarmee ze ruim 4m voorsprong had op de nummer twee en voor het eerst in haar sportcarrière Nederlands kampioene werd.
Ambroise Uwiragije rap in Oordegem
Op 2 juni kwam Ambroise Uwiragiye, sinds dit voorjaar lid van SAV, in actie tijdens de Memorial Leon Buyle in het Belgische Oordegem. Hij kwam daar uit op de 5km en wist deze afstand af te leggen in de persoonlijke recordtijd van 15.04.32 waarmee hij in een groot deelnemersveld op de vierde plaats eindigde.
NK junioren, dag 2 in het kort: Nadine wint goud en zilver
18.00u: Ze zat een tijdje niet zo lekker in haar vel, maar daar was vandaag niets van te merken. C-juniore Britt Noah Mosselman won in 5.01.30 de tweede serie van de 1500m bij de meisjes-B en plaatste zich bij haar NK debuut meteen voor de 'grote' finale die morgen om 17.20u verwerkt wordt.
17.10u: De finales van de 100m, zowel bij de meisjes-B als de meisjes-A, zijn een zeer spannende aangelegenheid geworden. Voor Nadine werd het een gouden race, zij won namelijk met een nieuw PR van 12.13 voor haar oud-clubgenote Anna-Sjoukje Runia. Marloes Duijn zal haar finale wel snel willen vergeten. Nadat zij in de series bij de meisjes-A de op één na snelste was, verlengde zij in de finale met 12.14 haar abonnement op de vierde plaats.
15.00u: Nadine plaatst zich probleemloos voor de finale van de 100m voor meisjes-B. Zij wint haar halve finale in 12.21 en is daarmee het rapst van iedereen.
14.45u: Geen laatste poging voor Nadine (foto: archief) maar wel zilver voor haar PR van 13.95m uit de vierde poging.
Heleen plaatst zich probleemloos voor finale 800m, CR voor Nadine
De eerste dag van het NK voor junioren-AB in Breda zit er alweer op. Drie SAV-meisjes verschenen aan de start waarvan de speerwerpende meisjes-B de spits af mochten bijten. Het zou voor Michelle Oud haar eerste wedstrijd worden, na lang langs de zijlijn te hebben gestaan ten gevolge van een zware knieblessure.
Als je dan op papier tot de favorieten behoort is het natuurlijk wel pijnlijk als je je niet kan mengen in de strijd, maar gezien de voorgeschiedenis was het wel weer knap dat ze er stond, kon werpen en tot 32.46m kwam.
Een finaleplaats was er weggelegd voor Nadine Visser die met de 500grams speer minder uit de voeten kan dan met de 600grams speer. Sinds 1 januari van dit jaar heeft de lichtere speer echter ook zijn intrede gedaan bij de meisjes-B waardoor de 36.77m waarmee Nadine zesde werd nu te boek staat als clubrecord. Echt blij werd ze er echter niet van en ze heeft beloofd om morgen te gaan knallen op de 100m en bij het kogelstoten!
Heleen Wildöer deed goede zaken op de 800m waarvan deze avond de series op het programma stonden. De A-juniore plaatste zich in 2.22.09 probleemloos voor de finale van morgen.
Weer super meerkamp van Merel Sinnige
D-juniore Merel Sinnige had maar een druk weekend! Zaterdag 26 mei met de competitieploeg op stap (met winst op drie nummers) en zondag 27 en maandag 28 mei de nationale pinkstermeerkamp in Amstelveen. Daarbij was de inkt van de uitslag van haar vorige top meerkamp nog maar amper droog of ze verpulverde haar eindtotaal alweer.
Maar liefst 2983 punten verschenen er in de einduitslag en die kwamen tot stand via 10.91 op de 60m horden (een pr ondanks de 1.8 m/sec tegenwind), 1.42m hoog, 25.46m speer (opnieuw een pr), 4.55m ver, 10.66m kogel en 1.59.65 op de afsluitende 600m (voor het eerst beneden de 2 minuten gelopen). De kans dat Merel een uitnodiging krijgt voor het NK meerkamp, die in september in Apeldoorn gehouden zal worden, is met deze prestatie weer wat gestegen.
NN Running Coach 14-09-2024
Atletiekgala 13-07-2024
Clubkleding bestellen
