De Dam tot Damloop is al jaren het grootste hardloopevenement van Nederland. Organisator Le Champion en de gemeenten Amsterdam en Zaanstad kunnen met trots mededelen dat zondag 18 september 5.000 extra hardlopers van start kunnen gaan. Een fantastisch gegeven, want nu kunnen nog meer mensen genieten van de unieke sfeer van de Dam tot Damloop. De 27e editie belooft een speciale te worden met voor het eerst in de geschiedenis 40.000 hardlopers aan de start.

De inschrijving voor de Dam tot Damloop opent zaterdag 2 april 2011 om 09.00 uur. De lopers kunnen zich dan weer inschrijven via www.damloop.nl. De organisatie verwacht dat het grootste deel van de startbewijzen binnen enkele dagen uitverkocht zal zijn. (Persbericht)

Zaterdag 26 maart zijn Paulien de Wit, Hans Bleeker, Robin van Kalsbeek en ondergetekende naar de Dag van de Baanatletiek geweest op Papendal.

Het was een mooie dag waar we veel verschillende en vooral leerzame workshops hebben gevolgd. Hans heeft  o.a. workshop gevolgd met als titel: Pupillenwedstrijden, zo kan het ook! Hans en John zijn samen naar workshop: "Meer vrijwilligers in korte tijd" gegaan en zullen daar binnenkort het een en andere gaan toepassen binnen onze vereniging.

Uiteraard zijn er ook vele workshops geweest met interessante nieuwe oefenstof voor de trainingen en daar hebben Paulien, Robin en John gebruik van gemaakt. De eerste toepassingen zijn deze week al te zien op de baan en meer zal volgen.

Al met al weer een heel interessante en leerzame dag die voor vele vrijwilligers binnen onze vereniging het moeite van bezoeken waard is. Bekijk hier de reportage van deze dag en de mogelijkheid tot het downloaden van de workshops.

Lees meer »

Ook dit voorjaar zijn we begin maart weer begonnen met een serie van 6 trainingen voor “Start To Runners”.

Het was voor ons als trainers wel even knipperen met de ogen toen het aantal inschrijvers steeds maar bleef oplopen. Ons record van de afgelopen jaren was 52 inschrijvingen en dat was met z’n tweeën nog net te behappen. We gingen daar echter al snel overheen tot de teller uiteindelijk bij 71 enthousiastelingen bleef steken. We hebben daarom naar een derde trainer gezocht om de deelnemers toch voldoende aandacht te kunnen blijven geven. Met Robin van Kalsbeek hebben we een uitstekende derde man binnen kunnen halen.

We kunnen nu de groep verdelen in drie groepen, absolute beginners wat lopen betreft; lopers die al iets meer vertrouwen in eigen kunnen hebben en de lopers die al wat vaker gelopen hebben maar die graag wat tips willen krijgen om hun loopstijl te verbeteren. Zo ontstaan er niet al te extreme verschillen binnen de groepen en kan iedereen zich thuis voelen op de baan.

Zoals elke serie clinics is het voor ons trainers vooral van belang om te zorgen dat de beginners niet te hard van stapel lopen, omdat dan de kans op blessures groter wordt. Het klinkt wat tegenstrijdig, maar ze moeten “rennen met de rem erop”. Tot nu toe, we hebben nu drie trainingen gehad, lukt dat nog behoorlijk goed.

Lees meer »

Informatie over de Kloetloop is hier te vinden en die van Kloetwandeltocht hier.

Het is weliswaar nog geen april, maar het clubblad van deze maand is wel al hier te bewonderen. Hierin o.a. een verslag van de goed bezette jaarvergadering, een aankondiging van de Kloetwandeltocht, de rubriek lief en leed, 23 jaar indoor de Sluis, informatie over wedstrijden en veel verslagen.

De derde editie van de Streker kogelslingergames werd onder zonnige, maar frisse omstandigheden, op 27 maart gehouden. Een flink aantal belangstellenden konden aan de slag met vier pogingen in de eerste wedstrijd en zes in de tweede wedstrijd.

De prijs voor de beste prestatie ging deze keer naar de in Duitsland woonachtige B-juniore Naomi Stegman van Rotterdam Atletiek die haar pr flink aanscherpte en bracht op 46.33m. Haar clubgenoot Erwin Suvaal (M45) was bij de mannen de sterkste met een afstand van 46.37m. Van SAV-zijde kwam Paul Olofsen met 43.17m het verst, maar verraste Oscar van Crimpen door als C-junior in zijn allereerste wedstrijd de 5kg zware kogel van de B-junioren al naar een afstand van 35.40m te slingeren. A-juniore Vivian Brandhoff bleef met 38.98m maar  een "voetje" verwijderd van haar eigen clubrecord. De uitslag:

Lees meer »

De 4de Zandvoort Circuit Run op 27 maart, met maar liefst 11.500 deelnemers aan de start, is een succes geworden voor de dames Mirjam de Boer en Ans Thole. Samen met Mirjam en Ans gingen er nog een tiental SAV’ers van start op de 12km terwijl Ida Jansen, Dave Brandhoff en Michiel de Boer meededen aan de 5km Circuit Run.

De start van de 12km vond plaats vanuit de Pitsstraat, terwijl de finish zich voor de eretribune op het Circuit Park Zandvoort bevond. Het traject liep verder over het circuit, de boulevard, langs het strand en door het gezellige centrum van Zandvoort. Verder fraaie weersomstandigheden deze dag en dito prestaties met een eerste plaats voor Mirjam de Boer die bij de V45 in 49.38 iedereen te rap af was. Ans Thole verraste met een fraaie tweede plaats bij de V50.

Lees meer »

D-juniore Caitlin Ketting heeft op 26 maart als enige SAV’ster in Papendrecht deelgenomen aan de jaarlijkse openingswedstrijd. Grote belangstelling in vrijwel alle jeugdcategorieën met maar liefst 30 deelneemsters op de meerkamp voor meisjes-D. Caitlin behaalde in het sterke veld een mooie negende plaats waarbij ze op alle nummers haar prestaties van het afgelopen seizoen overtrof. Zo liep ze de 60m in 10.11, sprong ze 3.45m ver, kogelde ze het “tweetje” met 9.17m naar de tweede prestatie van de dag en liep ze de 1000m in 4.03.32, wat haar bij elkaar 1450 punten opleverde.

Bij Runnersworld Hoorn wordt er binnenkort flink verbouwd. Daarom wordt er op zondag 27 maart van 11.00 tot 17.00u een verbouwingsuitverkoop gehouden met interessante aanbiedingen. Runnersworld Hoorn is te vinden op de Grote Noord 8a, 1621 KJ Hoorn, T: 0229-217503, Email: info@runnersworldhoorn.nl

Beter laat dan nooit! Tijdens de jaarvergadering ontvingen we van Carla Beertsen nog zo'n 300 foto's van het CD-jeugdkamp in Hulshorst. Ze zijn het bekijken waard!

De laatste dag van het EK voor masters in Gent heeft Richard Bot een zevende plaats en een mooie constante serie bij het kogelslingeren voor M40 opgeleverd. Heel veel belangstelling voor dit nummer in deze leeftijdscategorie en een zelden vertoond hoog niveau. Zo hoog zelfs dat de 48.39m van Richard, waar hij nu zevende mee werd, een leeftijdscategorie lager brons had opgeleverd! De serie van Richard zag er als volgt uit: 47.48m – 46.64m – 48.39m – 47.09m – 48.39m – 45.34m. Bekijk hier zijn worp.

Stralende weersomstandigheden tijdens de jaarlijkse dijkenloop van AV Hollandia op 20 maart in Hoorn. Maar weinig SAV’ers onder de deelnemers, al werd er hard gelopen door diegene die er wel waren. Zo werd de trimloop over 5km een prooi voor de jeugdige Joost Kok die deze afstand won in 18.25 met Dave Brandhoff in 20.38 op de tweede plaats. Jan Kreuk (M55) liep zich bij de M50 in de prijzen op de 10km door in 38.55 als nummer twee over de streep te komen. Frank Boon (M50) werd in 41.10 vijfde. De halve marathon werd gewonnen door Harold Visser (M35) die in 1.15.50 iedereen te snel af was.

Vincent Onos heeft op 19 maart naar behoren gepresteerd tijdens de European Cup Winter Throwing in het Bulgaarse Sofia. De omstandigheden waren niet makkelijk: zo begon de wedstrijd een uur later dan gepland, was het koud en regenachtig terwijl de spiksplinternieuwe werpring ook nog eens spontaan kapot barstte. De afstand was dan ook niet helemaal waarop hij gehoopt had, maar na het ongeldige worpenfestival in Zwolle was hier bijna alles wel geldig met 64.45m als verste worp. Hiermee behaalde hij in de B-groep de vijfde plaats waar hij vooraf als achtste geplaatst was. Bekijk hier het interview dat European Athletics maakte met Vincent.

Achteraf was het trouwens wel jammer dat Rutger Smith (kogel) vanwege een blessure af moest zeggen want anders was het Nederlandse team met Vincent, Eric Cadee (discus) en Lars Timmerman (speer) goed geweest voor een derde plaats in het landenklassement!

Een vijftal meerkampers en twee sprinters hebben op 19 maart Heerenveen onveilig gemaakt. Van die meerkampers waren het Oscar van Crimpen en Matthijs Jong die het meest opvielen met hun dubbelslag bij de jongens junioren-C. Hierbij was vooral hun kogelprestatie opvallend, namelijk 13.35m voor Oscar en 12.69m voor Matthijs. Ze sprongen beiden even hoog, maar de sprint van Oscar was een heel stukje rapper dan die van Matthijs waardoor hij op de hoogste trede van het podium plaats mocht nemen met Matthijs op de zilveren positie naast zich.

Bij de meisjes junioren-A was die eer weggelegd voor Hilda Laan die de sprinttweekamp winnend afsloot. Broer André werd hierop tweede bij de heren.

Eriska Sinnige slechtte bij de m-D1 eindelijk de 10 secondegrens op de 60m terwijl Merel Sinnige op dit nummer tegen een dq aanliep wat haar een hoge eindklassering op de meerkamp kostte. Zus Aniska werd zesde bij de meisjes pupillen-A1. De uitslag:

Lees meer »

Met een mooie worp van 44.69m heeft Yvette Bot-Vleerlaag tijdens het EK voor masters in Gent een bronzen medaille veroverd bij het kogelslingeren voor V35.

Om 10u stond dit nummer al op het programma, waar Yvette de wedstrijd voorzichtig maar safe begon met een worp van 39.42m. De tweede worp vloog al over de 40m en landde op 41.35m. Daarna wou Yvette meer met als gevolg dat er twee kruisjes op het scorebord verschenen gevolgd door haar beste worp die dus op 44.69m uitkwam. Een laatste alles of niets poging (ze was nog maar 2cm verwijderd van het zilver) eindigde helaas weer met een kruisje, maar zij mocht als bronzen medaillewinnares wel de eervolle gang naar het podium maken. Bekijk haar worp hier. Yvette, gefeliciteerd.

Vrijdagavond 18 maart raakte de kantine zowaar goed gevuld met belangstellenden voor de jaarlijkse ledenvergadering. Soms vielen er harde woorden, maar voorzitter Piet Blokker wist alles in goede banen te leiden met als afsluiter een viertal huldigingen. Allereerst was daar de pluim voor Paulien de Wit, al jarenlang trainster bij SAV. Ook regelde zij geruime tijd de jury voor de diverse wedstrijden terwijl zij momenteel naast haar trainersactiviteiten en de jubileumcommissie het wedstrijdsecretariaat van de pupillen runt. Een drukke dame dus.

Daarna werd de kei uitgereikt en die ging deze keer naar Marloes Duijn (m-B) voor haar keigoede prestaties van het afgelopen jaar. Tweevoudig Nederlands kampioene indoor, buiten werd dit kunsttukje herhaald, daarna mocht zij mee als estafettelid naar het WK voor junioren met als kers op de taart de Nederlandse titel op de 4x100m estafette met haar clubgenotes Chrissie Broersen, Nadine Visser en zus Britte. Met recht een kei!

Lees meer »

Het gewichtwerpen tijdens het EK indoor voor masters in Gent heeft Richard Bot een eervolle zesde plaats opgeleverd. Het nummer was bij de M40 ijzersterk bezet met maar liefst 19 deelnemers waarvan verscheidene van zeer hoog niveau. Richard deed echter goed mee en wierp het 15.88kg zware werpgewicht naar een afstand van 14.06m, slecht 3cm minder ver dan zijn persoonlijke en clubrecord. Voor de tweede keer in zijn carrière boven de 14m stemde echter tot volle tevredenheid. Bekijk zijn worp hier.

Morgen hebben Richard en Yvette rust, daarna volgt het kogelslingeren met de wedstrijd van Yvette op zaterdag en die van Richard op zondag. Succes!

Het EK indoor voor masters in het Belgische Gent heeft Hans de Vries niet het succes gebracht waarop hij hoopte. Het gewichtwerpen voor M55 vond al op een behoorlijk vroeg tijdstip plaats, namelijk om 9.00u. Hoewel Hans goed begon met een worp van 9.56m kon hij er geen vervolg aan geven. In plaats van richting de 10m (zijn CR staat op 10.50m) kwamen de overgebleven twee worpen uit op respectievelijk 8.89m en 8.63m. Hiermee werd Hans 19de.

Om 17.00u komt Richard Bot in actie bij het gewichtwerpen voor M40.

Op 3 april organiseert SAV de trainingspakkenwedstrijd voor de atleten van SAV, Hollandia en AV Wieringermeer. Bekijk hier het programma en de overige informatie.

Voor deze wedstrijd zijn we nog op zoek naar mensen die deze dag willen helpen met jureren. Opgeven kan bij Hans Bleeker. Alvast bedankt!

Yvette Bot-Vleerlaag mocht van SAV-zijde de spits afbijten op het Europese indoorkampioenschap voor masters in Gent. Het is weliswaar een indoor, maar het gewichtwerpen werd outdoor afgewerkt en wat zou het bij de V35 spannend worden.

Yvette begon voortvarend met een verbetering van haar eigen clubrecord. Maar liefst 12.44m verscheen er op het scorebord. Lang leek het ook voldoende voor een (bronzen) medaille, maar naarmate de wedstrijd vorderde werd ze nog door twee vrouwen voorbijgestreefd. Helaas had Yvette hier geen “geldig” antwoord op, dus werd het een eervolle vijfde plaats op slechts 15cm van het podium. Bekijk de prestatie van Yvette hier.

De alweer 37^e editie van de City-Pier-City loop heeft op 13 maart in Den Haag ook een tweetal SAV’ers aan de start gebracht. Beiden kwamen uit bij de M40 en lieten op de halve marathon de volgende tijden noteren: 1.23.00 voor Ton Bosgoed en 1.32.16 voor Gertjan Klumpenhouwer.

Het lijkt nog ver weg, maar de inschrijving voor de Berenloop op 6 november op Terschelling opent in de nacht van 15 en 16 april om 24.00u precies.

De ervaring leert dat vooral de halve marathon snel vol is, dus wacht niet te lang met inschrijven. Klik hier voor meer informatie.

Op zondag 13 maart werd alweer voor de 29ste keer de Beetskoogkadeloop georganiseerd. Deze loop, georganiseerd door IJsclub Oudendijk, kenmerkt zich door de gezellige ongedwongen sfeer en leidt de deelnemers door de mooie natuur rondom Oudendijk en Beets.

Nieuw was de halve marathon die Margret Koster (V40) in 1.54.55 overall als vierde wist af te sluiten. De eerste finishers waren echter de jeugdige atleten waarvan Bart Compas derde werd op de 2000m voor jeugd tot 12 jaar. Kort daarna kwam Joost Kok (foto: archief) na 9.23 als overtuigende winnaar op de 2800m voor de jeugd van 12 tot 16 jaar binnen. De 14-jarige Thea Noordeloos durfde het helemaal aan op de 10.5km voor dames en kwam met 56.42 maar net te kort voor het podium, ze werd namelijk vierde. Frank Boon (M50) liep deze afstand in 45.10 en werd daarmee eveneens vierde, maar dan bij de M45 en ouder.

Mooi voorjaarsweer, al was de wind wel wat frisjes, tijdens de door AV Hera op 13 maart georganiseerde voorjaarsloop in Heerhugowaard. Koen Selie ging daar van start op de 10km voor mannen en wist na 34.22 als nummer vijf over de finish te komen. Cees Meijer viel in de prijzen bij de M55 waar hij als nummer drie een tijd van 39.17 liet noteren.

Na een drietal voorrondes mochten de beste jeugdatleten uit de regio’s Utrecht, Flevoland en Noord-Holland eindelijk de strijd met elkaar aanbinden tijdens de grote finale van de crosscompetitie die op 12 maart verwerkt werd.

Onder de 860 deelnemers bevonden zich ook de 11 SAV’ers die zich hadden weten te plaatsen voor deze door AV Startbaan georganiseerde finale op en rond de manege in het Amsterdamse Bos. De organisatie was prima, het weer prachtig en het parcours pittig (zeker voor de oudere jeugd). Niets stond mooie prestaties dus in de weg.

Heleen Wildoër beet voor SAV de spits af op de 3060m voor meisjes-B en zij weerde zich kranig met een mooie zesde plaats in 13.16 als resultaat. Daarna was de beurt aan Edwin Sjerps die bij de jongens-C 3510m voor de kiezen kreeg. Na 14.10 kwam hij als 25ste over de finish waarmee hij als eerstejaars in de voorste helft van het veld wist te finishen. Het grootste succes van de dag was echter weggelegd voor Britt Noah Mosselman (foto) die op de 1960m voor meisjes-C met veel sterke tegenstandsters, waaronder de Nederlandse crosskampioene, te maken kreeg. Het schrok haar echter niet af en met een flinke portie vechtlust wist ze zich na 7.45 het podium op te knokken waarna ze als nummer drie een mooie beker in ontvangst mocht nemen. Super gedaan Britt!

Op de site van het organiserende AV Startbaan zijn de nodige foto's geplaatst. Ook ontvingen wij mooie foto's van de familie Mosselman.

Lees meer »

Maar liefst 193 Nederlanders zullen tussen 16 en 20 maart van start gaan tijdens de Europese indoorkampioenschappen voor masters in Gent. In totaal hebben er zo’n 3300 atleten uit heel Europa ingeschreven. Onder die deelnemers ook een drietal SAV-atleten en wel Hans de Vries, Richard Bot en Yvette Bot-Vleerlaag. Zij komen op de volgende dagen in actie:

Succes gewenst! Klik hier voor meer informatie.

Op 27 maart staan de jaarlijkse kogelslingergames weer op het programma. Gegevens over deze wedstrijd zijn hier te vinden.

Vrijdag 18 maart zal om 20.00uur in de kantine van SAV de jaarlijkse jaarvergadering plaatsvinden. Langs deze weg willen we alle leden en ouders/verzorgers van jeugdleden uitnodigen tot het bijwonen hiervan. Het programma en de jaarverslagen zijn hier te lezen.

Een goed bezette en een uitstekend georganiseerde kogelslingerwedstrijd op 5 maart in Zwolle heeft tweemaal winst opgeleverd voor Vincent Onos.

De ochtendsessie betekende voor Vincent zijn eerste wedstrijd na het NK van vorig jaar. Hij begon dan ook wat onwennig. Wel ver in het veld, maar helaas niet geldig in de ring. Na vier ongeldige pogingen volgde echter de winnende 62.16m, qua afstand weliswaar zijn minste poging maar ongeldige pogingen tellen nu eenmaal niet. Daarna een pauze waarin av pec goed voor de inwendige mens zorgde. Soep, drinken, broodjes, fruit en alles gratis! In de tussentijd werden er video’s getoond van de ochtendsessie want alle worpen waren opgenomen.

Om 14.00u volgde de tweede wedstrijd, die vanwege de groepsgrootte opgesplitst werd in twee groepen. Wel weer veel ongeldige pogingen maar nu een verste geldige worp van 64.43m waarmee hij 10m verder slingerde dan de nummer twee van de wedstrijd. Bekijk hier en hier de winnende worpen (bron: avpec1910).