Twee avondwedstrijden op vrijdag 3 juni en wel de CD evening games in Castricum en de derde wedstrijd uit het XL baancircuit in Heerhugowaard. Beide wedstrijden hadden last van de flink aangewakkerde wind, al weerhield dat de atleten er niet van om flink wat pr’s te scoren.

In Heerhugowaard een leuke tweestrijd tussen D-junior Gido Sjerps en zijn Opa Cees Meijer (M65) op de 800m waarvoor ook aandacht in het NHD van 04/06. Het leverde Gido met 2.45.21 een nieuw pr op en voor Opa Cees met 2.52.65 zijn beste jaarprestatie. Daar tussenin zat Theo van Zanen die bij de M55 met 2.49.18 een nieuw pr liep. In een andere serie zette Jelle van der Deure na 12.22 op de 100m een tijd van 2.10.94 op de klokken. Richard Spruit kende met 13.13 een wat mindere 100m maar snelde met 25.28 wel naar een mooi pr op de 200m. Wesley van Huijksloot overtrof zichzelf bij de JU18 met (dikke) pr’s van 12.86 op de 100m en 56.34 op de 400m. Jasmijn de Jong won bij de vrouwen met respectievelijk 13.28 en 27.88 zowel de 100m als 200m terwijl Leonie Wierenga met 1.00.63 haar beste tijd van dit jaar op de 400m liet noteren.

In Castricum stond er een vierkamp op het programma en daar was Jaimen Berghouwer ongenaakbaar bij de jongens-D. Hij werd in 11.81 derde op de 80m, maar op de drie volgende nummers was hij (veruit) de beste. Het werd 10.01m bij het kogelstoten, 33.51m bij het discuswerpen en een pr van 1.45m bij het hoogspringen wat zijn eindtotaal 2147 punten bracht.

Bij de meisjes zetten Sophie de Haas en Femke van Velzen hun beste beentje voor. De jongedames vielen vooral op met hun prestatie op de 1500m en het verspringen, wat voor beiden een pr opleverde. Femke voegde daar nog een kogel pr aan toe. De uitslag: