Onder stralende omstandigheden werd op 18 juni de derde en laatste competitiewedstrijd voor de senioren afgewerkt. De dames van de derde divisie hadden hun wedstrijd in Amsterdam (Elzenhagen), de tweede divisionisten mochten naar Harderwijk. Daarvan hadden de vrouwen zich na de tweede wedstrijd al in de "safe zone" weten te plaatsen, maar voor de mannen zou het deze dag erop of eronder worden.

Te beginnen met de vrouwen in Harderwijk waar de wedstrijd met de 15.04 van Michelle Oud op de 100m horden en de 10.78m kogel van A-juniore Aukje Bakker voortvarend van start ging. Het hoogspringen stond deze keer op het programma van Leonie Wierenga die met 1.45m haar pr wist te evenaren. Daarna mocht Aukje met de slingerkogel aan de gang en met 30.21m werd eindelijk die zo felbegeerde 30m grens gepasseerd. Op de 100m toptijden van Jasmijn de Jong en Judith Jager. Met 12.87 en 13.17 verschenen er nieuwe pr’s in de uitslagen. De 400m was deze keer voor Heleen Wildöer die tot 1.01.85 kwam.

Terwijl Judith aan het verspringen was, waarbij ze 4.98m wist te halen, snelde Martine Ligthart met 5.05.42 naar een nieuw pr op de 1500m. Michelle scoorde extra punten door de kogel naar een afstand van 12.26m te stoten. Op de 200m met 27.48 een mooi nieuw pr voor B-juniore Leonie, maar de punten werden gehaald door de 26.65 van Jasmijn. En toen was daar nog de 3000m steeple, al was de waterbak met de tropische omstandigheden geen straf. Linda Reus-Bakker scoorde vier jaar geleden met 13.37.38 een nieuw clubrecord op dit nummer en de vraag was of zij daar vandaag bij in de buurt kon komen. Het antwoord was ja want Linda liep de race van haar leven en passeerde pats-boem al na 13.13.65 de finish. Over verpulvering van een record gesproken!

Daarna nog de schone taak aan Martine, Jasmijn, Heleen en Leonie om op de 4x400m het stokje veilig over de finish te brengen wat in 4.17.13 probleemloos lukte. Met 7380 punten werd er in deze poule een vierde plaats behaald en landelijk zijn de dames na drie wedstrijden op plaats 17 geëindigd zodat zij zich volgend jaar weer op mogen maken voor competitie in de tweede divisie.

Hoe anders liep het bij de mannen. Heel veel blessureleed en afmeldingen in de eerste twee wedstrijden en ook nu eigenlijk geen compleet team. Zo offerde hoogspringer Gerwin Struijs zich op voor de 5000m, nam Matthijs Jong het polsstokspringen op zich en liep Will Mok mee op de 4x400m.

Met het vette pr van Nick Wildöer op de 110m horden, die in 17.48 werd afgelegd, begon de dag echter veelbelovend. Mark Bentvelsen werd weer van stal gehaald voor het hinkstapspringen en deed dat met 10.61m niet verkeerd. Daarna zorgde de 1.58.10 op de 800m van Edwin Sjerps voor heel veel belangrijke punten, won Paul Olofsen met 14.55m het kogelstoten en wist Matthijs zelfs 2.80m te halen bij het polsstokspringen. Guido liep met 11.70 een mooi pr op de 100m en dat deed B-junior Will met 13.34 ook. De 400m werd gelopen door Nick en Daniël Hoenderdos waarbij Nick de finish na 54.92 passeerde terwijl Daniël met 57.29 ruim anderhalve seconde van zijn pr af wist te lopen. Met de winnende 43.89m van Paul bij het discuswerpen werden er weer veel punten binnengehaald terwijl Matthijs zonder polsstok over een hoogte van 1.75m wist te komen en zo hoog had hij dit jaar nog niet gesprongen.

Heel erg blij waren de mannen met de toezegging van Gerwin om de 5000m te lopen. Hoewel Gerwin regelmatig aan prestatielopen meedoet is hij toch eigenlijk een hoogspringer en zo een lang loopnummer op de baan had hij nog nooit gedaan. Het was dan ook afzien geblazen, maar na 19.44.18 was de klus geklaard en werden er weer 363 punten aan het totaal toegevoegd. Ondanks zijn liesproblemen wist Guido de 200m in 24.13 af te leggen terwijl Will op zijn eerste 200m 27.38 op de klokken zette. En toen restte alleen nog de 4x400m wat niet het beste nummer zou worden al was de 3.55.00 wel goed voor 472 punten. Met 7154 punten lieten de mannen in deze poule twee teams achter zich en landelijk na drie wedstrijden drie teams en dat was net te weinig voor handhaving. Met de wetenschap dat er nooit op volle sterkte opgetreden is, de 3000m steeple tijdens de tweede wedstrijd  zelfs onbezet bleef en het achteraf zo weinig scheelde… Neemt niet weg dat het mannenteam in de breedte wel wat aanvulling kan gebruiken en ze op 17 september uiteraard gaan proberen om degradatie te voorkomen.

In Amsterdam ging het eigenlijk nergens om. Een gezellige dag op het sportveld en met elkaar proberen om zo hoog mogelijk te eindigen zonder degradatie gedoe. En dat deden de dames prima. A-juniore Loes Essen werd over de hordes heen gestuurd en deed dat met 20 seconden precies over de 100m niet verkeerd. Later voegde ze daar nog 1.20.92 op de 400m aan toe. De even oude Daphne Broer ging met twee pr’s naar huis en wel met 14.89 op de 100m en 4.28m ver. Anja Dudink deed dezelfde nummers en was met 14.88 bijna niet waarneembaar sneller op de 100m en sprong met 4.22m maar een fractie minder ver. Nicole Bakker dook met 29.42 onder de 30 secondegrens op de 200m en eindigde daarmee vooraan in het veld terwijl Jolien Dudink deze “marathon” in 45.34 aflegde. Daarvoor had zij met een kogelstoot van 6.57m al haar beste jaarprestatie verbeterd. Carla Beertsen mocht met de kogel met en zonder draad aan de gang. Dat eerste viel niet helemaal mee, de kogel landde op 15.80m in het veld. De kogel zonder draad voelde toch wat comfortabeler en leverde 8.45m op. Tessa Beertsen wist deze keer weer 1.30m te halen bij hoogspringen en was met 5.41.91 op de 1500m 10 seconden rapper dan vorig jaar. Ook hier werd de dag afgesloten met de 4x400m die door Nicole, Daphne, Loes en Anja in 5.09.10 werd afgelegd. 4112 Punten en een achtste plaats in de poule werd het deel van deze vrolijke jongedames.